瘀生百病 通出健康:三通一平健康法则

　　人人都有瘀，瘀从何处来？本书以“人体三通一平”，即血管通、肠道通、尿道通、身心平衡为主题，总结老祖宗留下的养生真经，提出了“通则不病，不通则病，三通一平决定着你每一天的健康生活”的养生理念。从“通”出发介绍了各类常见疾病的防治措施和方法，穴位按摩、经络敲击、舒筋通络流汗法、足疗法四步通瘀之法，并引入了作者注册的“鼎真汤”系作为独特的汤疗治病养生方法，让我们远离瘀堵的生活，关注自身健康。

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• 序

    第一篇 万病皆从瘀堵生

    人体疾病的根源在哪呢？ 根源就在于“瘀”。我们体内的痰湿、瘀血、食积、水湿、内热、浊气等等这些都是瘀。人人体内都有瘀，瘀无时无刻都在产生。这些瘀会随着气机的升降，潜伏在我们的脏腑经络里，隐蔽在身体组织的空隙中，或者渗溢在肌肤筋骨、皮里膜外，它们在身体里无处不到。这些瘀是疾病滋生的主要原因，如果不将造成疾病的瘀祛除，无论用什么方法去治疗疾病，都只能是“治标不治本”，疾病依旧会反复发作。

• 1. 瘀是健康的最大杀手（1）
• 1. 瘀是健康的最大杀手（2）
• 1. 瘀是健康的最大杀手（3）
• 1. 瘀是健康的最大杀手（4）
• 1. 瘀是健康的最大杀手（5）
• 1. 瘀是健康的最大杀手（6）
• 1. 瘀是健康的最大杀手（7）
• 1. 瘀是健康的最大杀手（8）
• 1. 瘀是健康的最大杀手（9）
• 2. 痰湿瘀浊都是阻碍你气血的“瘀”（1）
• 2. 痰湿瘀浊都是阻碍你气血的“瘀”（2）
• 2. 痰湿瘀浊都是阻碍你气血的“瘀”（3）
• 2. 痰湿瘀浊都是阻碍你气血的“瘀”（4）
• 2. 痰湿瘀浊都是阻碍你气血的“瘀”（5）
• 2. 痰湿瘀浊都是阻碍你气血的“瘀”（6）
• 2. 痰湿瘀浊都是阻碍你气血的“瘀”（7）
• 3. 人人都有瘀，瘀从何来？（1）
• 3. 人人都有瘀，瘀从何来？（2）
• 3. 人人都有瘀，瘀从何来？（3）
• 3. 人人都有瘀，瘀从何来？（4）
• 3. 人人都有瘀，瘀从何来？（5）
• 3. 人人都有瘀，瘀从何来？（6）
• 4. 痛则不通，通则不痛（1）
• 4. 痛则不通，通则不痛（2）
• 4. 痛则不通，通则不痛（3）
• 5. 气血通畅瘀难生（1）
• 5. 气血通畅瘀难生（2）
• 5. 气血通畅瘀难生（3）
• 5. 气血通畅瘀难生（4）

    第二篇 五脏六腑是根本，脏腑通则身体健

    人体是一个小世界，它如同自然界一样，周而复始，生生不息地循环。五脏六腑各司其职，但又相互滋生、相互制约，共同维持人体内环境的平衡状态。我们身体里的基础物质--气血津精的摄纳、生化、输布，全依赖五脏六腑的生理功能活动。《素问?调经论》说：“百病之生，皆生于五脏也”，也就是说，大多数病都发生于五脏，究其原因，是因为五脏所属经脉中血气运行不通畅而引起的。所以，要保证身体健康，就要保证五脏“通”。

• 1. 脏腑是个小世界，循环通畅才和谐（10
• 1. 脏腑是个小世界，循环通畅才和谐（2）
• 2. 心是身体的国王，心瘀是百病之源（1）
• 2. 心是身体的国王，心瘀是百病之源（2）
• 2. 心是身体的国王，心瘀是百病之源（3）
• 2. 心是身体的国王，心瘀是百病之源（4）
• 2. 心是身体的国王，心瘀是百病之源（5）
• 2. 心是身体的国王，心瘀是百病之源（6）
• 2. 心是身体的国王，心瘀是百病之源（7）
• 2. 心是身体的国王，心瘀是百病之源（8）
• 3. 肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀（1）
• 3. 肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀（2）
• 3. 肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀（3）
• 3. 肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀（4）
• 3. 肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀（5）
• 3. 肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀（6）

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