【每周一膳】补血调经助孕，女人必备之良方

三水人民医院中医科 赵敏副主任中医师

很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，长期如此会引发各种妇科疾病、贫血等，甚至影响女性的生育能力，导致不孕不育。

随着二胎政策的放开，很多女性朋友都有二孩的计划，那么，今天介绍的这个良汤尤其适合。

本周推荐：

枸杞参归腰子

枸杞参归腰子

材料：

枸杞子20g，人参5g，当归15g，猪腰子2个，生姜、水适量。

做法：

人参、当归洗净切片，装入纱布袋中；枸杞子洗净，猪腰子洗净切小块，共入砂锅，加姜、葱、水适量，武火烧沸，改文火炖1小时，加食盐少许即成。

功效：

滋补肝肾，补血调经，助孕养生。

禁忌症：

体实热或阴虚火旺人士慎用。

祖传第四代中医、三水人民医院

副主任中医师赵敏推荐：

枸杞子，性平味甘，具有滋补肝肾，益精气，明目之效。人参，味甘微苦，性微温，可大补元气，补脾益肺，生津，安神益智，扶正袪邪。当归，味甘，性辛温，可补血调经，活血止痛，润肠通便。猪腰可温阳补肾填精。

本方共奏补肾填精，调经助孕之效，也体现了春夏养阳的养生之妙，特别适合近期有生育要求人士。