红生姜和“它”天生一对，睡前吃一点，肾气足，肝也“净”了！
红生姜和“它”天生一对，睡前吃一点，肾气足，肝也“净”了！ “男不可无姜，女不可无藕”，红生姜对于男性来说是一味很好的健壮养生食材。 中医认为：红生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，补血，又能温中止呕、解毒止痛，前人称之为“呕家圣药”。
红生姜+醋 吃姜时加些醋是一个很好的方法，因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。平时的男性元阳气不足，其实都是属于肝肾阳不足，这时如果直接补充肝肾阳，就会上火，根本补不进去。
而红姜是升阳快渗透力强，醋又是收敛的，吃一点醋泡红姜片，就可以把药劲一下补在肝肾上，既升元阳气，又疏发肝气。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时红姜的升发功能也入到肝肾经里，收中有发，能提升肝肾阳之气。 男人想肝肾好，2种茶不妨多喝！ 1）多喝红姜茶 姜的品种有很多，而效果最好的当属于红姜，不管是干嚼、泡水还是泡茶都是大补食材，中医认为其所富含的红姜和维生素B是普通姜的十倍还要多。中医认为红姜具有养肝固肾、乌发明目、健体美颜、健脾胃，助消化、防癌抗癌等神奇功效，且对于腰膝酸软、眩晕耳鸣已经白发脱发等都有很好的作用。是老少皆宜的纯天然圣品。 服用方法：红姜片每天用量10一30克加开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后可以直接将食材吃掉。也可以添加红参桂圆肉一起泡水效果更佳。
2）红姜桑葚泡茶 桑葚主要分为3种，青桑葚、紫桑葚和黑桑葚，而药用价值最高的属于黑桑葚，现代医学发现：黑桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力
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