生姜是我们做菜时常用的调味品。比如说我们做鱼或者做一些有腥味菜的时候，放上一点生姜，不仅可以驱除腥味，还有保鲜的作用。虽说生姜个头并不大，但是它的功效却不小。生姜还可以增进食欲、镇吐、活血驱寒等等的功效。接下来，我们就来介绍一下生姜的另一大用处：晚上睡觉前，把生姜涂抹在脚底，坚持15天，会给身体带来4大好处。
1、脚是人体非常重要的组成部分，它起着不可忽视的作用。特别是脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连。所以脚还被称作“人的第二心脏”。如果在脚底涂抹生姜可以促进血液循环，可以把体内的一些寒气驱逐出来。
2、改善睡眠。人们在生活中，由于各种压力使自己的作息时间不稳定。比如说失眠、晚睡、晚起。这些睡眠习惯严重影响了我们的身体健康。把生姜涂抹在脚底，不仅可以改善血液循环，还可以促进人类的睡眠。
3、改善脾虚引起的肥胖。造成身体肥胖的原因有很多种。其中有一种因脾虚引起的肥胖。我们可以把生姜涂抹在脚底调理脾脏，从而把身体内的寒气逼出来，让人慢慢地瘦下来。
4、祛除脚臭。脚臭是很多人难以忍受的事情。即使用清水清理一遍，还是满屋子的臭味。其实患有脚臭的朋友在晚上睡觉前，把生姜涂抹在脚底，可以缓解脚臭的症状。
