视频《养生堂》

20171015 八十三岁国医大师的延寿“三宝”

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2017年10月15日播出《八十三岁国医大师的延寿“三宝”》

《八十三岁国医大师的延寿“三宝”》 关键词:糖尿病、颈椎病、中风

专家:吕仁和  国医大师、教授、

王世东  北京中医药大学东直门医院内分泌科主任

国医大师是我们国家中医的最高荣誉，从中华人民共和国成立到现在，一共只评选过三届，每次30个人，其要求是至少从医55年以上，有自己独特的中医理论和学术传承。而在已经评选出的90位国医大师当中，有20多位已经去世了，可见，国医大师是多么的稀缺，多么的厉害。今天的节目当中，我们要为大家请来的是一位中医泰斗，也是第三届的国医大师当中的一位。他就是吕仁和教授。更多精彩内容请关注本期《养生堂》。

吕老虽年逾八旬，依旧精神矍铄、思维敏捷。每周诊疗患者过百，同时还要指导多名博士后及传承人进行中医科研。由于吕老长期坚持工作，年纪大了之后也得了糖尿病，可是现在的吕老很少用胰岛素，也很少吃控糖药，血糖依旧控制的很平稳，这都归功于吕老创立并始终坚持的糖尿病治疗“二五八方案”。尤其是其中关于饮食和运动的基本措施，不仅能帮助糖尿病患者延长生命、提高生活质量，也是帮助大众延年益寿的“三宝”。

糖尿病在中医名为消渴病。消渴病的发病机制是因为“甘气上溢”，容易出现脾和心受损。最常见的就是脾气虚，脾胃湿热，吕老三宝中的两宝，都有健脾的功效。其中第一宝，也是吕老的独家健脾秘方，而且是常年吃，究竟是什么呢？吕老现场会教大家如何制作。

吕老喜欢骑一辆脚蹬三轮车悠然往返于家和出诊的地方，他说这可以锻炼多个关节。晨起也会练习一套根据八段锦、太极拳、近代健身功法改编的十八段锦，结束后再吃早餐，迄今已坚持30余年。十八段锦初级六段，能调气血、疏经络，调理三焦、肺、肝、脾；中级十二段，能补益心肺肾、调脾胃、去心火、养神；高级十八段，能补元气、益宗气、固肾腰、协调全身。一套下来不到半小时，运动量不大，能够整体、分级、分段练习，锻炼时您可根据自身情况选择合适的规律、节奏进行，很适合糖尿病患者、体质较弱、不能做重体力活动的人，或者没有条件进行锻炼的脑力劳动者。

那么吕老在生活中是一个什么样的人呢？我们来听听吕老的学生对他的评价。https://v.qq.com/x/page/s0561qkfh5o.html