体制内缺乏帮助扶持的处世之道

​如果在体制内缺乏人的帮助和扶持，那就不要将这份工作视为自己的事业。

不要引起错误，不要挑衅，保持低调，不出风头，要保持身体健康，家庭和睦，结婚生子，顺带发展兼职赚点外快。"

普通人来说，内卷没有意义，权力归属于少数人的游戏，大多数人摆脱不了做基础工作的命运。如果可以的话，做一个快乐的普通人。

不加班或少加班，身体不好，容易生病，有老人和小孩要照顾，出差和留守都让人担心。不表达意见或少表达意见，态度积极，能力初级，并非不想做好，只是能力有限。

领导批评时，默默接受，对对对，好好好，马上改正，保证不会再犯，调低自己的期望，调整心态，将自己视为单位中的普通员工，注重锻炼身体，培养兴趣爱好，享受生活，拒绝内卷。

更多的减法，少些加法。