大学生【你真的会刷牙吗？】 如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
 

 

刷牙的方法很多，对牙周病人推荐的是bass刷牙法，又叫水平颤动法。它是一种有效清洁龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

简单归纳刷牙要领如下：
手持刷柄，刷毛指向根尖方向，上颌牙向上，下颌牙向下。
刷毛角度，把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45°角。
轻度加压，使一部分刷毛端进入龈沟。
颤动牙刷，以短距离（1mm）近远中拂刷，颤动牙刷4-5次，勿使毛端离开龈沟。
重新放置牙刷，将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意与上组的部分牙齿重叠放置。
刷前牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷垂直竖起，放在前牙舌、腭侧牙面，做上下的颤动。
 注意按顺序刷牙，不要遗漏牙齿。要刷到牙齿的每一个面，尤其是舌腭面也应刷到。