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大学生【你真的知道经典腰腹招式吗?】
小跳蚤58
>《健身运动》
2014.12.25
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大学生【你真的知道增强力量和稳定性的练习吗?】
来自《Runner's world》美国科罗拉多州博尔德物理治疗师查理-美林的练习方法,将有助于你的身体能够适应不同地形和道路,增加你的身体的力量和平衡能力。以下五个动作,简单、有效,可以在平时练习。
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