大学生【你真的知道减肥药的危害吗？】

减肥药不建议随便吃，有的是作用于中枢神经来抑制食欲，对身体的副作用相当大，有的是加速代谢减少吸收剂就是让你吃下去的东西不身体吸收，或者尽快排泄以减少吸收，降低身体摄入热量的总和达到瘦身的目的，相对于食欲抑制剂风险较小，但长期服用仍然隐患不小；还有的就是帮助消耗脂肪与热量的制剂，使你每天摄入的能量相同，但消耗大大增加自然也能起到瘦身减重的作用，这也是作用于中枢神经的药物，潜在危害性很大。医学界普遍认为，目前尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物，如果单单是为了美丽而想瘦身减肥，最好采用有效运动的健康方式

减脂补剂不同于市售减肥药，原理是基本分为4个种类：（1）生热燃脂类 （2）碳水化合物阴断类 （3）脂肪阴断类 （4）燃脂霜、膏类（详细讲解请进入：http://m.weibo.cn/p/1001603816713593446423?）健美运动员在减脂期间会列入补剂计划中帮助减脂。一般爱好者若要使用，也需要在医生和专业人士的嘱咐下指导使用。

肥胖的原因很减肥：长时间的营养过剩。这个不用做过多的解释。既然是长时间的营养过剩，导致代谢消耗不完，过多的热量就会以脂肪的形式储存起来，连续不断的储存，就会导致体重升高，身形发胖。原理如图一：

这个时候，我们就开始想办法减肥了。首先采用的是运动增加消耗，当摄入和消耗平衡的时候，体重不再继续增加，但也不会减少，这是部分人遇到的情况。或者运动量加大，消耗加大，体重就会减轻。原理如图二：

还有一部分人，喜欢快速、有效又不太辛苦的减肥，那么，他可能会使用一些运动减肥产品来辅助。这样，消耗进一步增大，远远大于摄入的热量，那么原来的脂肪就会分解弥补这一缺口。一段时间后表现为体重减轻。原理如图三：

所以，任何的减肥产品只是能够帮助你短暂地提高热量消耗，而不能永久提高你的消耗。唯有做到合理膳食结构，才能永久保持苗条身材。