大学生【你真的知道宅男变超级英雄的训练计划吗？】不愿意去健身房？还是喜欢在家练习？宅男变身肌肉男的机会来啦！这8张训练计划，基本上都是无需借助器械就能锻炼的！绝地武士、金刚狼、蝙蝠侠、闪电侠....一天来一组，挑战一个超级英雄！！