导读:按摩伏兔穴的作用与好处:治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损等。伏兔穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解伏兔穴位位置图和具体按摩手法。
【伏兔穴位位置图】
【图解伏兔穴位的位置】
用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下,中指的底下位置就是伏兔穴。(股前外侧,髌底上六寸,髌前上赫与髌底外侧线端的连线上)
【按摩伏兔穴位的作用与好处】
一穴一病之伏兔穴治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损等
伏兔穴在胃经上,胃经上的穴位为什么能治好腰疼腿疼?
【温馨提示】
针灸伏兔穴属足阳明胃经穴,是治疗腰痛的最好穴位,也可用砭石按压伏兔穴。
用砭石按摩,如果按摩腰背部面积大一点的,可以用大头的按摩,如果按摩某一点,比如伏兔穴,就用小点的按摩;在一点就是看这个人的胖瘦,如果较胖的人就应该用大头的按摩,如果比较瘦,就要用小头的去按摩
用砭石按摩伏兔穴最关键的就是它的力度,这要根据病人的情况而定,有的人是比较敏感,稍微按一点,酸胀就特别明显,这时按摩手法一定要特别轻点;如果经常按摩,手法可以重点
用手按摩伏兔穴的方法:90度往下按,一次按摩36下,点击36下就可以了,也就是36秒。(也可以艾灸伏兔穴,先找到伏兔穴的位置,然后艾灸伏兔穴,每天1至2次,每次10至15分钟。)
再次说一下伏兔穴的位置:膝上六寸
如果是腰疼腰凉腰肌劳损,找到伏兔穴,没有针也没有针灸,按36下,90度往下按。
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