冬季如何防手裂

干燥、寒冷的冬季是许多人出现手足裂口，严重的还出现了局部出血等症状。一般说来，在从事户外作业的人员及经常从事家务劳动的家庭主妇中容易发生。因此，手足皲裂也常常被人们称为"主妇手"。

  避免手裂，对于户外工作者，尤其是接触一些如油漆类的对皮肤有强烈刺激性的物品时，一定要戴上手套，使双手不要长期暴露在空气中。不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。这样会在很大程度上伤害皮肤的角质层，使双手更容易出现干裂。而对于家庭主妇来讲，要尽量少用有刺激性的洗涤剂，洗东西时，尽量戴上橡胶手套，以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触。再者，就是要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。如果由于某种原因患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重，而应该在医生的指导下适当地使用一些护肤品。
  预防冬季皮肤皲裂最好的办法是仔细呵护皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节，促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。
  如果皮肤已经开裂，则可先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。
  防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。

一到冬天，有些人手指会开裂，常常要粘上胶布，否则指尖皮肤裂开出血后，不小心碰一下，会钻心地疼，这大多数见于家庭主妇，故有“主妇手”之称。
　　有人统计，大部分妇女手裂与经常接触洗涤用品有关。手部皮肤受到刺激后干燥、粗糙，在活动中牵拉或摩擦力较大时，即可引起手部皮肤皲裂。多发生于手指尖、指屈面和手掌皮肤。干燥的皮肤纹较粗，皲裂多顺皮纹方向开裂２—３毫米或更长。根据皮肤皲裂情况，可分为三度。Ⅰ度：皮纹粗，干燥皮肤上有较小的裂口，仅达表皮，无痛、不出血。Ⅱ度：由表皮深达真皮层，裂隙较长、较深，可有微痛，但不出血。Ⅲ度：可深达皮下组织，皲裂长度、宽和深度比Ⅱ度重，常有疼痛及出血。而且“主妇手”通常有家族倾向、随年龄增长而症状加重和有季节性倾向的特点，即冬重夏轻，这与冬天皮肤汗液及皮脂腺分泌减少有关。
　　有人得知本病与接触洗涤剂有关，常自行购买胶手套，但戴胶手套时必须选有衬里的，因为胶皮本身也是一种刺激，可造成皮肤角化加重。而且使用时戴手套，最好先在手指、掌、背面涂一些防裂的护手油，以减轻皮肤干裂。但不宜使用滑石粉，因为它虽能起到爽滑作用，但更会引起皮肤干燥。“主妇手”防重于治。在寒冷的季节里，应避免直接接触洗涤品及其他脂溶性、吸水性或其他使皮肤干燥的化合物。治疗上每天用温水浸泡，并外涂油脂性护肤品、防裂膏。皲裂处可抹１０％尿素霜或０．１％维生素Ａ酸软膏。裂口深者可贴胶布包敷。皮肤粗厚者可擦１０％硫磺水杨酸软膏，并适当服维生素Ａ、Ｅ。如合并有湿疹、手癣等皮肤病要请皮科医生诊治。用蛇油膏试试吧，效果不错。

所冬天手裂口子怎么办

　问：我妈的手一到冬天就开始裂口，而且很厉害，能看到一道道裂痕，看了好心疼，买了很多护手霜都没用。我想咨询一下，这种情况平时日常应该注意什么，应该怎么保养？请详细说明，非常感谢！
　　辽宁读者沈女士
　　答：预防冬季皮肤皲裂(也就是通常说的裂口子）最好的办法是仔细呵护皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节，促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。
　　如果皮肤已经开裂，可用下列方法治疗。先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。
　　防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。▲
　　问：我妈的手一到冬天就开始裂口，而且很厉害，能看到一道道裂痕，看了好心疼，买了很多护手霜都没用。我想咨询一下，这种情况平时日常应该注意什么，应该怎么保养？请详细说明，非常感谢！
　　辽宁读者沈女士
　　答：预防冬季皮肤皲裂(也就是通常说的裂口子）最好的办法是仔细呵护皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节，促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。
　　如果皮肤已经开裂，可用下列方法治疗。先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。
　　防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。▲

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