女性养护

2013-12-12 15:44:25| 分类：生儿育女 |字号

女性器官保养

女性的卵巢、子宫、附件是最重要的性器官，卵巢称为女性的“生命之源和青春动力”。卵巢位于子宫两侧，呈椭圆形，重约为5-6克，内部表面光滑，主要功能是产生卵子并分泌雌激素（孕激素黄体素）。雌激素可促进和调节女性生殖器的发育和第二性特征的发育，在雌激素作用下，才得以保持女性的身材和细腻无暇的皮肤。

女性卵巢子宫附件功能减低会出现自主神经失调，内分泌失调，出现失眠多梦，头晕眼花，耳鸣惊慌，多汗乏力，记忆力减退，焦虑，肥胖，皮肤产生色斑，粗糙起皱，乳房萎缩，阴部干松分泌物减少，性冷淡，月经失调，情绪不稳定易激动，更年期提前等症状。

女性器官保养方法：可采用灸法、按摩法、针刺法、敷法、拔罐法。上述五法中，用得较多的是灸法和敷法。灸法：可直接灸，也可隔姜、隔盐灸。

女性器官保养以“艾”为主药。中医认为“艾性辛，温，味苦，省寒熟热，自古为妇科主药。艾叶春夏之末花开时节采摘为，采用天然的艾草或艾绒，运用传统中医方法在穴位上灸治，升温降浊，激发腺轴，提升女性雌激素E2在卵巢的分泌量而滋润肌肤，平衡阴阳，起到保健、养颜和治疗的功效。

【卵巢保养】

卵巢称为女性的“生命之源和青春动力”，其功能早衰的标志便是提前绝经进入更年期。造成卵巢早衰的常见原因是幼年患过腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感。体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。卵巢的功能还与生活方式、饮食习惯有着密切的关联。生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。有调查显示，在30多岁的白领女性中有27％的人不同程度的存在隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经紊乱等。凡在40岁以前不来月经，通过内分泌检查卵巢功能就可以作出诊断。伴有以下症状者，更应做卵巢子宫附件的保养。

1）初潮过后，女性特征不明显，无腋毛、无阴毛，乳房平坦，乳头内陷等发育不良者。

2）女性痛经，月经不调，色斑暗疮，性冷淡，宫寒不服，妇科炎症，雌激素分泌减少引起的肥胖。

艾灸取穴：神阙穴（肚脐）、水分、水道、天枢、归来。

神阙穴位于肚脐中央，为先天之本源生命之根蒂。是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，血管分布特殊血液循环好，渗透性强，药物经脐直接吸收，未经消化道，很少进入肝脏，有效成分破坏较少。卵巢保养主要是靠下丘脑—垂体—性腺轴进行指挥调整，唤醒女性自主雌激素的分泌，从而达到调整阴阳平衡的作用，使宫腔功能得到保养和维护，促进女性生殖器官的发育，防止和治疗各种女性的妇科疾病。

【子宫保养】

女性一生中的宿命也是一种福份就是生孩子，而子宫是养育宝贝最安全的窝，宝贝一般要在子宫中生活10个月（约280天）。没有怀孕的子宫长度是6~8cm，体积是10ml，重量是70g左右。从刚怀孕到临产的时候其体积大概要增加500倍，达到5L左右，重量1.1kg。

子宫出现问题常见症状：下腹疼痛、骚痒、腰痛、月经失调、痛经、白带多、性交痛等症状。

子宫保养所取穴位：神阙、水分、天枢、关元、中极、子宫。

【附件保养】

附件炎：致病微生物侵入生殖器官后，引起输卵管、卵巢感染的常见疾病，分急性和慢性两种。细菌可在分娩时或在施行人工流产术时侵入生殖器，也可因月经期卫生用具不洁，或经期游泳和性交，使细菌乘机而入。

急性附件炎症状明显，如发热、寒战、下腹剧痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。

附件保养配穴：神阙、水分、气海、天枢、中极。

【穴位功效】

1、神阙穴：位于人体肚脐之中央，其上为阳，其下为阴，介于阴阳二者之间，故能调和阴阳、扶正祛邪、温补脾肾、温阳救逆、利水固脱。

主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。

2、水分：脐上1寸。主治：有助于恢复腹部肌纤维的弹性，收腹祛脂，可消除水肿，小便不利，腹痛。

3、水道：下腹部脐下3寸、关元旁2寸。主治：增强腹直肌纤维的弹性，增强水液代谢能力，有利于皮下脂肪的消除，对痛经、闭经、小便不利有效。

4、天枢：脐旁2寸。主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。

5、归来：下腹部，脐中下4寸，前正中线旁2寸。主治：活血化淤、调经止痛、月经不调、带下、卵巢炎、秘尿系统疾病、男女生殖器病。

6、中极：下腹部，脐中下4寸。主治：增强腹部肌纤维的弹性，消除皮下脂肪的雍积、增强生殖和泌尿系统的功能，并可治疗阳痿、遗精及月经不调、蹦漏、带下等。

7、子宫：在下腹部，脐中下4寸，中极旁3寸。主治：调经理气、升提下陷、子宫下垂、月经不调、痛经、子宫内膜炎、不孕症。

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在上穴位上，艾灸15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

保养注意事项:

1、卵巢囊肿患者禁做养护，必须遵医嘱内服药物。

2、不规则阴道出血或阴道排除异常者，不在保养范围。

3、生殖器刺激，外阴瘙痒者请做妇检，排除病原后才可做保养。

4、更年期综合症并伴有心血管、高血压或糖尿病者慎做。

男性器官保养

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