健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。——蒙田
在我们日常生活中，有很多换有咽炎的朋友，咽炎无处不在，据调查，平均十个人里就有四个人有咽炎，咽炎不容小觑，一定要及时进行治疗，不要等到恶化再去治，就比较难了。
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。慢性咽炎分为三种：慢性单纯性咽炎，慢性增生性(或肥厚性)咽炎，慢性干燥性(或萎缩性)咽炎。三者的病理改变有明显的差异。
慢性咽炎病因：
1.急性咽炎病程迁延。
得了急性咽炎后，病症在未完全治好的情况下，病情虽变轻但仍然持续存在，随时间推移可进一步发展为慢性咽炎，这种情况在临床上比较常见。特别是有些患者，急性咽炎的病症反复发作，造成病程迁延，引发慢性咽炎。
2.气候及地域环境变化。
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3.咽喉局部病变与邻近器官病变。
咽喉局部病变主要是指慢性扁桃体炎、腺样体炎、腺样体肥大，其慢性炎症波及咽喉部黏膜组织；邻近器官病变，最常见的是慢性鼻炎、慢性鼻窦炎以及变态反应性鼻炎。病变使得炎性分泌物经常性后流，刺激咽喉部黏膜，引起慢性咽炎。另外，返流性食管炎也可引起慢性咽炎，称为食管返流性咽炎。
4.全身因素。
如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。
5.过敏因素。
吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
咽炎不能吃什么？
1、忌暴饮暴食
如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
2、忌饮食过冷、过热及进食过快
饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物（如草棍、鱼刺）扎破黏膜，加重炎症。
3、忌刺激性食物
忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。
4、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食
有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
治疗咽炎的最佳方法
以上这4点都是咽炎患者要避免的饮食习惯，日常生活中要多吃水果蔬菜。临床数据显示，采用传统的植物饮品来调理咽部疾病比采用药物来治疗咽部疾病的有效率高出60%，一般都是选择比较传统的中药膏滋，可以使用 清 喉 利 咽 膏 ，其主要成分都是对咽炎有利的一些药食同源的中药材，手机上就可以找到的，足不出户，就能把病治好。
它是由10味名贵中药材古方熬制而成的膏滋名方，创始人肖淑之，已有百余年的历史，其中主料9味：雪莲花、杜仲雄花、枇杷果、麦芽、苦杏仁、茯苓、桔梗、薄荷、甘草；辅料为蜂蜜。专门针对咽炎，有生津止渴，清热润肺，止咳化痰，治理慢性咽炎的奇效。
治疗咽炎的食疗法：
多吃西瓜
平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些新鲜的蔬菜和水果对于咽喉的保护，都能起到一定的作用，特别是西瓜，对于保护嗓子效果更佳，特别是在夏天，气温干燥，温度高，多吃一些西瓜是最好的选择。
橄榄茶
取橄榄，绿茶。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
芝麻红糖粥
将芝麻炒熟，研成细末，粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。芝麻红糖粥适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等慢性咽炎症状。
我以自身患慢性咽炎十几年亲身感受，跟您分享我十几年跟这个病患折磨的经历，后来又是怎么样从这折磨的恶梦中解放出来的？
那一段经历真的是痛苦不堪的，14岁那年，上高中寄宿在学校，父母不在身边，什么都要靠自己。有一天早上起来觉得嗓子有点痛，没太在意，觉得过两天就会好的，没想到等一等，不但没好转还更痛了，痛到吃饭都难以下咽了，于是跟老师请了病假去看医生。医生看过说我是慢性咽炎，他给我开了两天的消炎针+消炎药，两天下来，却更严重了，口水都咽不下去了，更别说吃东西了，吃东西就同上刑没什么区别，我这样说一点也没夸大其词，确实就是我当时的切身感受。如果有过这种体验的朋友必能同意我的说法。
后来才知道这个经历只是后来慢慢十几年的一个开始，每到换季或是饮食稍不注意这个“妖魔般”的咽炎就会跳出来，慢慢的折磨我，一年少说也来个三四次严重的，每次都必需输液加消炎药，不然越挺越严重。让人不胜其烦，无法摆脱。
随着慢慢长大，体质却没有变好，反而越来越差，那时我想不明白，为什么别人生一点小病可以自愈，我却越脱越严重，为什么吃的药打的针一次比一次多，我的身体素质还越来越差，我想不明白，看不懂。但是人总有走运的时候，在我很迷茫很苦恼的时候，接触到了中医，老师当时讲课就讲到所有呼吸道的问题都与我们的肺脏有关，都可以通过刺激肺经减轻症状，之后跟着老师学习了实操。中医提倡“不治已病治未病”。
学习了中医以后，我的病患经历改写了，再也不是被动挨打，而是自己可以做主，积极的处理了，简直就是屡试不爽。而且我用此方法也帮助了很多和我有缘的人。方法非常的简单，每个人都可以学起来，真是要惊叹老祖宗太了不起了！我很后悔没能早点接触中医，没能早点帮助自己和身边的人。
此法适用的症状：嗓子不舒服，嗓子痒痛，或者我们常说的上火，或者鼻涕带血等
方法分享给大家：用八到十个葱头（小葱就可以）的葱白切小加2碗水煮成大半碗喝掉，每天早中晚三次，如果严重的话可以刮一刮肺经，出痧即可。轻微症状一两天好转，严重点的三至五天好转。
在这里祝愿所有的朋友身体健康！如有不同看法可以给我留言，或者留下您的评论！谢谢！
北京中医药大学张燕生教授
长期处于办公室的白领近年来成为了慢性咽炎的高发人群，为什么白领相较于其它人群容易患上慢性咽炎呢?白领易患慢性咽炎与办公环境有关，哪些原因导致白领高发慢性咽炎?
据有关部门调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情况下，是由急性咽炎反复发作或是延误治疗，才转为慢性的。
咽炎是普通的病症，但是近年来发病率明显增高。值得注意的是，这些咽炎患者大都在空调环境下工作，主要活动地点为写字楼，咽炎已成办公室白领的典型职业病。为什么白领多发慢性咽炎?
1、空调内多尘
一般公司，多一年就清洗一次空调滤网，管道几乎安装后就没有人再去检查。在滤网和管道里滋生的尘螨、霉菌等，也是咽炎的诱因之一。
2、空气流通不流通
空调打开，门窗紧闭，空气流动性自然就差。在空调的环境下，干燥、湿度低，灰尘就多了。一些办公设备，比如复印机、打印机，还有使用频率的电脑，都会产生灰尘。空气不流动，吸入灰尘多，喉咙还健康得了吗?
3、长时间讲话用嗓过度
因工作性质的原因，一些人长期用嗓过度，容易引起急性咽炎的发作。白领中，现在有些职业也要求工作人员从早到晚长时间用嗓。电话接线员、销售、客服、歌唱演员、话剧、配音演员等，因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。如果发音方法不当，也非常容易导致咽喉部位过劳充血，引发急性咽炎，疏于治疗特别容易拖成慢性咽炎。
4、吸烟喝酒刺激咽喉
烟酒过度有害健康大家都知道。其实，烟酒过度、辛辣刺激的食物，也可以引起慢性咽炎。现在，白领行业里面的应酬一族人数庞大，而应酬的过程中烟酒往往必不可少。然而，过于频繁的应酬，长期的辛辣刺激，咽喉特别容易“失守”。
5、长期加班熬夜导致免疫力下降
研究表明，人在长期的过度劳累和紧张状态下，压力过大，容易导致免疫力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。而白领里面加班、熬夜已经成许多人的常态，身体常驻细菌的平衡就特别容易被打破，导致免疫力下降。再加上近期正好是夏秋转换，气温忽高忽低，免疫力下降的情况下，特别容易诱发咽炎。
适合白领服用的茶水
上班一组在办公室不可能进行其他的治疗，那么茶水治疗就显得极为重要的，平时喝茶的同时治疗了咽炎，一举两得。
双根大海茶
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
二绿女贞茶
绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
中草药方：治根治本，防止复发。
中医认为，此病多因肺肾亏损、虚火上炎、风热毒邪从口鼻直袭咽部所致。中医数千年来一直传承着“三分治七分养”的治疗原则，治疗以达到养身，养气最后治病的效果，作为慢性咽炎的有效疗法，肖家传承已达数百年之久，根据东汉名义张仲景明方改良而成的清喉百年膏，目前被大部分患者所接受，在润肺生津、止咳化痰、生津止渴、清热除烦，治疗慢性咽炎方面有着极好的疗效，在国家食药监局已备案，可以放心使用，是慢性咽炎不可多得的验方之一，在手机上就能找到。在办公室喝茶的同时治疗了咽炎的症状，一举两得。
桑菊杏仁茶
杏仁、桑叶、菊花各10克，冰糖适量，将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花和冰糖一起放到保温瓶中，然后加入沸水冲泡，盖上盖子闷15分钟，然后当做茶水来喝，一边喝一边加入开水，每天一剂，坚持饮用能够化痰利咽、清热疏风。
慢性咽喉炎的病因较为复杂，病情常反复发作，经久不愈，治疗上有一定难度，但比较上，中医在医疗慢性咽喉炎方面，较西医能够改善病情。目前西药治疗大多是时控制病情，但服用太多抗生素对人体有害无益，因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调。会引起细菌抗药性加强，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈。

现在的人生活节奏快，生活压力大，常常生活没有规律，经常熬夜，不少人因此得了慢性咽喉炎，咽部干痒，灼热，吞咽时有疼痛感等等都暗示你患上咽喉炎了。
咽炎四大偏方食疗治咽炎:
1、银花薄荷饮

银花薄荷饮
银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3—4次。
2、豆腐豆豉葱白汤

豆腐豆豉葱白汤
豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。
3、扁豆花藿香饮

扁豆花藿香饮
扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。
4、藿香叶粥

藿香叶粥
鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
慢性咽炎茶疗的方法
茶疗---冬凌言清茶

野生草药为主料，外加入金银花、陈皮、罗汉果、甘草、桔梗、薄荷等，依据传统中医药理论和先进制茶工艺精制而成。其汤色明亮，甘苦适口，回味悠长，风格独特，最适合上火、咽喉不适等人群饮用
欢迎您关注农地圈：东方花雪
慢性咽炎是一种常见疾病，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变，其主要的病变特征是——咽部的黏膜发炎。此病多发生于成年人，因其病程长，症状顽固，短期治疗难以见效，因此不容易治愈。
咽喉炎的主要症状有：咽部不适，有异物感，痰黏滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激性咳嗽，咽部干燥、灼热、发胀、发痒、堵塞等，但较少有咽痛。
其主要病因大致如下:
1.慢性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度、其他不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力降低等。
2.咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病(糖尿病食品)及慢性肾炎等。
3.职业因素。主要多发于用嗓工作者，如教师、演员、售票员等。因长期用嗓讲话和演唱，过多刺激咽部，引起慢性充血而致病。
要争取做到早发现，早治疗。治疗越早，效果越好。拖的越久，疗程越长。
慢性咽炎的饮食调理
患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关 物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。［大豆芽菜滚三黎鱼］
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
建议每天喝两杯 “ 御农柑贝草茶 ”，对慢性咽炎，能有效消灭炎症细胞，从而缓解慢性咽炎。
治疗慢性咽炎，首先要去除引起慢性咽炎的病因，主要是戒烟戒酒，避免接触粉尘或有害气体
的刺激。避免习惯性咳嗽，以利咽的休息和炎症的恢复。还要经常保持咽部清洁和消炎，可选用
金银花、麦冬、胖大海等代茶饮用。金果饮、清音润喉丸也有一定效果。还可以用碘含片、溶菌酶、华素片、草珊瑚等含片治疗。用超短波、药物离子导入、红外线、紫外线等理疗也能取得一定的疗效。
慢性咽炎怎么根治，三个方法教你斩断根源:
慢性咽炎患者尤其需要注意日常饮食和作息习惯，因为咽喉对这些会非常敏感。比如抽烟喝酒吃辣椒，都会导致咽喉病情恶化，熬夜疲劳之后也会感到咽喉症状加重。当然，不良的饮食起居习惯会有负面影响，而良好的习惯，就会带来正面的影响。
如果日常多吃一些对缓解咽炎症状的食物，就会让咽炎在不知不觉中舒服许多。
下面5种食物，对咽炎的症状有很好的缓解作用，大家不妨平时多吃一些。
一：凉拌马齿苋
【原料】：马齿苋250克，十三香、食盐、米醋、香油适量。
【做法】：马齿苋洗净，并在沸水中焯一下，沥干后切段。加入十三香、食盐、米醋、香油等拌匀即可。
【用法】：当成凉菜食用，每日1-2次。
【功效】：清热解毒。
【主治】：肺胃热盛之急性咽炎。
二：炒丝瓜
【原料】：嫩丝瓜250克，植物油、蒜片、虾皮、酱油、食盐、香油。
【做法】：丝瓜削皮、洗净、切片备用。炒锅中加入植物油，大火烧热后放入蒜片、虾皮，翻炒出香味后加入丝瓜，再加入食盐、酱油，翻炒至丝瓜熟透，最后淋上香油即成。
【用法】：每日1-2次，佐餐使用。
【功效】：凉血解毒。
【主治】：有咽干不适症状的慢性咽炎。
三：凉拌西瓜皮
【原料】：西瓜皮500克，食盐、味精、酱油、白糖、蒜蓉、香油。
【做法】：西瓜皮洗净，削去表皮、切成薄片，再加入食盐腌制。片刻后沥干多余水分，再加入蒜蓉、酱油、白糖、味精、香油，拌匀后即可。
【用法】：每日1-2次，当作凉菜食用。
【功效】：滋阴清热。
【主治】：咽干口渴、头晕心烦等阴虚火旺型咽炎患者。
咽部出现干、痒、烧灼感、异物感、分泌物粘稠、有痰咯不出等症状，多数是慢性咽炎的表现。很多人在早期出现这些症状的时候容易忽略掉，其实早期很容易治疗，但是过了这个阶段，可能需要长期的治疗，并且容易反复。
慢性咽炎一般只需局部治疗，一般医生会建议患者,每日用温生理盐水、复方硼砂溶液、或是呋喃西林溶液漱口，对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。慢性咽炎也有很多治疗方法是采用物理疗法，但是一般是不建议使用。
慢性咽炎主要是因为生活习惯导致的，所以建议针对自己的生活习惯来针对性治疗。饮食不要过于辛辣，否则可能会刺激咽部粘膜产生炎性反应；避免长期过度劳累，睡眠不足作息不规律易引起咽部不适；干冷季节注意保暖；注意维持体重，避免咽部黏膜松弛；尽量保持心情愉悦，不要过度紧张。
慢性咽炎可能会需要长期治疗，但是只要坚持是可以完全治好的。平常在饮食上可以食用一些养生食物，例如白萝卜炖青果，蜂蜜茶，橄榄茶等，都有助于恢复。
个人慢性咽炎多年，各种中药西药吃过，只要停药就复发，因为工作就是说话。后，偶然治愈。2009年，一朋友送了几十斤南果梨，收入两个冰箱的冷藏室，家人没人爱吃梨，我只好每天吃三到五个。连续吃了一个多月，再讲课时，意外发现咽炎好了，一天下来不喝水竟然嗓子没事。所以，润肺食物多吃。
以前一点胡椒面都不能吃，一吃就犯咽炎，现在随便吃，辣椒也能吃了。
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