每年换季都是很多人的噩梦，一些免疫力低的人都会生一些大大小小的病，特别是在秋季，又干又冷的天气让慢性咽炎更容易复发，说它是病也不算大病，但又反反复复让人痛苦不已，一旦比较严重还会导致咽喉癌。
下面这四种坏习惯就是导致你咽炎的“元凶”。
四种坏习惯让你喉咙罢工，咽炎患者常吃这些食物可利肺清喉!
1.喝酒、吸烟。
工作环境、应酬，长时间的喝酒、吸烟都会给咽喉带来很大的损伤，引起咽炎的发生。所以日常生活中尽量少喝酒、抽烟，避免给咽喉带来刺激。
2.口腔卫生。
口腔内的卫生也是很重要的，尤其是睡觉前一定要刷牙，清洁口腔也是可以起到预防、缓解咽炎的。
3.辛辣食物
日常的饮食经常吃辛辣刺激的食物，会造成咽喉粘膜刺激充血，应该多吃清淡顺滑的食物，多喝水。
4.熬夜
熬夜会造成免疫力底下，保持充足的睡眠，平时注意保暖，预防感冒引起的咽炎。
咽炎的症状：
咽部不适为常见症状，常诉异物感、发胀、堵塞、搔痒、吞咽时不适、晨起微痛、醒后干燥等感觉。咽部分泌物增多、稠厚，故患者常作吭、咯，希能清除咽部分泌物。分泌物附着于咽壁，常引起刺激性咳嗽。咽部异物堵塞感有时较著，随吞咽动作而上下，吐之不出，咽之不下，咽部反射很敏感，晨起嗽口刷牙时，易恶心作哎。有的患者诉不能多讲话，稍多谈论，咽部即感不适，语调疲乏无力，更少共鸣。遇气候变化时，益见加重。
那么，日常生活中如何治疗咽炎？
1、饮食调理。在日常生活中,尤其要注意饮食的均衡和协调.尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果,香橙,西红柿等；而少食用熏制,腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品.其次,平时要注意多饮水,因为水可以帮助体内进行排毒,让身体各个部位都运行顺畅。
2.最佳治疗方法
中..医认为咽炎的病变在于咽喉，但其病理形成与肺、肝、胃、肾有密切关系。因此咽炎不可急于求成而用一些消炎类的西.药。源自中..医.世家百年传承的的——桔甘润柠膏，采用十多种名贵中..草药材精心熬制，没有任何副作用。在众多同类产品中有独特之处，用过的咽炎者尽数都能得到康复，如今在掏的网.就能很好的治疗咽炎患者
治疗咽炎食疗方
1、吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
2、患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。
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