在小九的两性健康科普文章下方，经常能看到“炫耀战绩”的评论：
是真是假，咱也不敢说，咱也不敢问。
但是，次数多真的代表“强”？小九想告诉你，你以为的“强”，是以损伤身体为代价的。
1、次数频繁
次数过于频繁，对男性最直接的影响就是生殖器官容易受损，使应答期延长，敏感度下降，导致之后的体验不佳。另外，过于频繁还容易导致前列腺炎，不及时就医会引发生殖问题。过度频繁还容易导致精神萎靡，抵抗力下降，长期以往，容易引发其他疾病。
2、次数过少
不要以为频繁容易造成身体疾病，次数过少就有利于健康。有些男性出于备孕或者环境不允许的情况，办事次数相当少，甚至不会自己解决，以至于长期压抑，精力无法得到释放。前列腺充血频繁却得不到缓解，最终会堵塞或者患前列腺炎。
如果是为了备孕而长期憋着，那就更不好了，反而提高不育几率。男性精子存活时间在7日内，此时的精子活性最佳，7日后精子会出现自然死亡。因此男性备孕时，不建议过长时间憋着，3-5天的时间释放最佳。此外还有研究表明，男性憋的时间越长，越容易得抑郁症。
3、酒后行事
酒后行房最大的危害是引发性功能障碍。大量饮酒会麻痹神经，降低敏感度，增加功能障碍几率。大量的酒精也会影响精子质量，增加畸形胎儿几率。
酒精对心血管有刺激，已经受到刺激的心血管加上体力劳动，容易诱发心脑血管疾病，严重情况有猝死风险。
因此男性在“办事”方面需要多加注意，适度的频率和健康的方式更加重要。
那么女性在性生活方面又有哪些需要注意的呢？
1、经期行事
女性经期时子宫非常脆弱，此时办事易引发子宫剧烈收缩，容易将子宫内膜碎片挤压到盆腔中，导致子宫内膜异位症的情况，从而降低受孕概率，增加不孕风险。
女性经期本身免疫力较差，稍不注意容易细菌感染，阴道炎、盆腔炎、尿道炎都有可能发生，这些疾病稍不注意容易引发其他疾病。
2、没有做安全措施
对于没有受孕准备的女性来说，不做安全措施无疑是增加意外怀孕风险，而人流对女性子宫的伤害极大。每一次人流都会使子宫壁变薄，且人流后未做好修复，极有可能降低受孕概率。
安全措施不仅仅是为了避孕，其实也是女性保护自己身体健康的重要举措。采取安全措施可有效防止细菌和病菌侵入体内，降低梅毒、疱疹和艾滋病等感染风险。
3、常吃紧急避孕药
紧急避孕药和普通避孕药区别很大，但有些人会觉得紧急避孕药药性大，可达到理想避孕效果，因此长期服用，这其实是伤害自己的行为。
紧急避孕药是在事后72小时内服用，不宜一周期重复使用。另外，口服紧急避孕药本身就会出现风险，副作用包括呕吐、不规则出血、改变月经周期、内分泌紊乱等。如遇避孕失败，出现停经或月经量过小，应当及时做超声检查排除异位妊娠风险。
性生活可以缓解压力，带来愉悦感，但要注意品质，切记“不合规”进行，否则对男女都是一种伤害。
参考资料：
[1]张健.紧急避孕药，只能“紧急”用[J].大众健康，2015：55.
[2]罗氏.8种性爱方式很伤身[J].家庭科学，2016：49.
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