密克罗尼西亚联邦（英语：The Federated States of Micronesia ），又译“米克罗尼西亚”，为西太平洋岛国，属加罗林群岛，陆地面积705平方公里，水域面积298万平方公里。东西延伸2500公里。海岸线长6112公里。岛屿为火山型和珊瑚礁型，多山地。由607个大小岛屿组成，其中4个主要大岛为：波纳佩、科斯雷、雅浦和丘克。波纳佩岛为最大的岛屿，首都帕利基尔位于该岛上。密克罗尼西亚官方语言为英语，各州方言不通，彼此交流需用英语。
密克罗尼西亚群岛不仅热带风光秀丽，且保存着独特的民族传统文化和风俗，以及“纳马杜”古城堡、“石币银行”等古迹。由于人口少，交通也颇为落后。四大岛设有国际机场，但只有约每日一个航班。来往外岛得靠中、小型船舶，可能好几天才有一班。
宗教：密克罗尼西亚联邦大部分信奉基督教、天主教。
服装：节日或正式场所，男士普通着岛国服（短袖花衬衫），密斯开花长裙。
饮食习俗：当地人爱吃烧烤食物，如烤鸡翅、鸡腿、鱼、大虾、牛排、猪排和猪腿等，也有吃狗肉的习俗。很多当地人有用槟榔夹着石灰粉和烟叶咀嚼的习俗。波纳佩州人有喝萨考汁（酒）的爱好，人们喝完萨考汁后，开车都很慢，好象车也喝了酒一样。当地人开车几乎都不按喇叭。
文俗：除科斯雷州宗教影响为主外，其它州特殊是雅浦州和波纳佩州，延续着地方族群领袖封衔排位的文明传统。被选出或封为本区域传管辖袖者享有宪法划定的非凡礼遇，有必定的参政议政的影响力，当地人特殊是本族群人对他们有特定的膜拜仪式。本国人如遇这些传管辖袖亦应给予非凡的礼仪和尊重。
丧葬习俗：葬礼是当地普及重视的平易近间社会活动，被看作是万事之首，普通要举行连续数天的家族吊唁集会，接待、送礼破耗很大。
禁忌：土地是密克罗尼西亚联邦人最重要的家庭私有产业。进入当地居平易近的私有土地应提早取得答应，本国旅客最好有当地领导随同，否则能够被视为冒犯和侵权行动。
特殊提示：1.科斯雷州在周末，特殊的是星期天为宗教星期日，公共场所制止饮酒，或停止其它文体文娱活动。
2.传统舞蹈的女扮演者普通袒露下身，不宜摄影或切近。
3.密联邦实行落地签证，即游客抵达密机场时办理签证。但由于航线限制，中国公民赴密联邦必须经停美国关岛，因此须事先申请美国过境签证。如中国公民是应密方有关单位邀请来密，可要求密方发邀请函，以便申请美国签证。密海关禁止携带任何新鲜水果蔬菜、植物种子和肉蛋奶制品入境。
文章来源：世界风俗网（www.sjfsw.cn)
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