心态就是心理态度。外在表现就是人的精神状态。什么是心态？心理学上是这样定义的：心理态度主要是指动
能心素，复合心素所包括的各种心理品质的修养和能力。这句话很海晦涩其实心态就是性格和态度的统一，态
度是心态反应的表现化。
具体一点讲，心态就是你面对事情的想法以及后续影响你做出决定的习惯。
心态就是遇到事情，你的态度和观念。心态有两种：积极的还是消极的，正面的还是负面的。
心态和态度大同小异，就是指一个人对事物的基本看法，心态决定行为。
积极心态就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，能从正面去想，即从积极的一面去想，从可能成
功的一面去想，积极采取行动，努力去做。积极心态，也是一种生活态度。积极心态是保持最佳精神状态，拥有健康
心理的法宝，能够创造财富，导向成功，帮助你获得健康快乐的生活；消极心态都是心灵的毒药，它不仅排斥财富和
成功，也在不断排斥快乐和健康，甚至毁掉一个人的一切。一个人之所以出现消极的心态，根本原因是缺乏一种对待事
物的正确观念。那正确的观念是：”珍惜自己已经拥有的东西，对自己没有或者无法获得的东西保持平常心。“
积极心态是在改变消极心态基础上发展起来的，通过改变心态改变命运，现在已经成为可能，正如大思想家詹姆斯所
说：”我们这一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变自已的命运。“
马斯络说：“心态若改变，态度跟着改变；态度跟着改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变，性格改变，人生就跟看改变“ 美国心理学家经过长期研究证明，积极心态是乐观的，都能够妥善应对烦恼的。一个人，只要能找出各种理由证明
自己今天比昨天好，今年比去年好，就会很好的解决当今世界上人们遇到的各种心理问题。
人生积极与健康的心态，不是天生固有的，主要靠后天修炼。那么怎样才能获得积极的、健康的、良好心态呢？
人生这一辈子，七灾八难过到底，各种挫折和困难都会遇到。特别是意外的伤害与打击，不知何时来临，人生
无定数。关键是如何能做到大智若愚，难得糊涂，气定神闲，有一颗宁静心、有一个平和的心态，那就得修炼。
人的修炼：一个是从实践磨难中修炼；另一个是从行善积德中修炼。前者是随遇而安，后者是自定心态。那么，
调理情绪、调节状态、调整习惯就是自定心态的好方法。
怎样“调理情绪”？
情绪是重要的心理活动，是由内心需要是否得到满足的外在表现。情绪是心态最直接的表现，一般有喜、怒、哀
惧四大类型。调理情绪的基本任务就是开发积极情绪，限制消极情绪，把消极情绪转化为积极情绪，转化靠智慧。
怎样”调节状态“？
状态是人身体和心理的属性与指标，人的精神状态的外在表现。调节状态，就是把消极的精神状态转化为积极
的精神状态，这转化也得靠智慧。
怎样“调整习惯”？
习惯是长期养成的生活方式。习惯分好习惯与坏习惯。调整习惯是改变不良、坏习惯为好习惯。这个改变也需
大智慧。
以上三个环节，调理情绪、调节状态、调整习惯，要以诚心为主，要以大智慧开灵，要以修善积德为根本，去
掉一切私心杂念，放下心中的负担，活出自已。“觉悟了的人”，有大智慧的人，必然会有人生的好心态，而去
享受生活。
