旅游卫视《国学堂》《灵枢天年》第九讲

 岐伯曰： 六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。

                                    ——《黄帝内经灵枢》

《黄帝内经》讲人六十岁的时候“故好卧”，老年人，让他躺一躺比较好。

 所以你要是年轻人，别回家一看爹妈在那躺着，你就不高兴。非拽起来让他锻炼，这是很蠢的。

 你要非要拉着老年人做年轻人的事，这就叫蠢。

 六十岁，是大多数人退休的年龄，

 因为生活环境的变化会给心理和生理带来很大的影响，这该怎么调整呢？

 六十岁的时候，人容易苦忧悲。

 所以我们要常拥抱父母，碰碰他们，这对他们的健康，很重要。