長期服用維生素C片可能會增加罹患腎結石的風險

研究人員在新一期《美國醫學會雜誌?內科》上報告說，長期服用維生素C片可能會增加罹患腎結石的風險。

瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究人員對瑞典2.3萬名此前從未患過腎結石的男性進行了11年跟蹤調查。

研究結果發現，長期服用維生素C補充劑的男性患腎結石的概率是未服用者的1.89倍，其中每日服用至少一片維C補充劑的男性患病風險更高。

研究人員說，瑞典維生素C的推薦攝入量為每日75毫克，而通常每片維生素C補充劑中維C含量為1000毫克，大大超過人體每天所需劑量。多餘的維C不能被人體吸收，會以尿液內草酸的形式排出體外。鑒於草酸鈣是腎結石的主要成分之一，服用維生素C補充劑產生的草酸可能增加患腎結石風險。

不過，該項研究並未發現服用混合維生素片增加罹患腎結石的風險，研究人員推測，這可能是由於混合維生素片中維生素C的含量比較低。

由於研究數據結果僅來自男性，研究人員指出該結論有待進一步完善。

但研究人員建議，攝取人體所需的維C應多吃蔬菜水果，長期服用維生素C補充劑應三思後行。