洗手日，让我们学会洗手

10月15日是“全球洗手日”。

全球洗手日是促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起的，号召全世界各国从2008年起，每年10月15日开展用肥皂洗手活动。世界卫生组织在2005年倡导，并在该年的10月13日订立，目的是呼吁全世界通过'洗手'这个简单但重要的动作，增强卫生意识，以防止感染到传染病。

指导专家

 中南大学湘雅医院感染控制中心  吴红曼老师

洗手的

重要性

提高个人卫生习惯，是预防传染病和医院感染最简单及最有效的方法。

哪些情况下

需要洗手

医务工作者

（1）直接接触病人前后；

（2）执行无菌技术操作前后；

（3）穿脱隔离衣前后； 

（4）接触清洁或无菌物品前；

（5）接触病人黏膜、破损皮肤后（6）接触污物后；

（7）接触病人血液、体液、分泌物、排泄物后；

（8）脱手套后；

（9）进食或下班前；

普通民众

在医院环境下：

1、使用过马桶、便盆或便桶后；

2、接受检查或治疗后回到病房时；

3、用餐、吃药或把任何东西放进嘴里之前；

4、手看上去脏了；

5、接触任何皮肤破损（伤口、辅料、导管）；

6、任何治疗程序（透析、静脉输液、注射）前；

7、透析、接触中心静脉或其他导管之前；

8、咳嗽、喷嚏或接触鼻子和嘴之后；

9、担心手是否清洁的时候。

在日常情况下：

1、准备食物  接触生肉等；

 2、饭（进食）前便后 吃药之前；

3、 接触钱币之后； 

4、接触别人之后，尤其去医院或接触病人后（前）；

5、做完扫除工作之后、处理垃圾；

6、户外运动、作业、购物后；

7、  在室外玩耍沾染了脏东西之后；

8、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；

9、抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复洗；

10、接触宠物后。

注意

吃东西前：不论是否使用餐具，吃东西前都要洗手。因为生活环境中，存在许多看不见的细菌、病毒，双手于不知不觉中会接触、沾染，吃东西时双手难免接触到食物，容易由手将病菌带入口中。

照顾小孩前：碰触、逗弄、照顾婴幼儿前，应先洗手。因为婴幼童免疫系统尚未发育成熟，容易因感染病菌而生病，且常见于家中大人或大孩童(无症状)由外带回家的病菌传染。因此，大人或大孩童返家后应更衣洗手，婴幼童照顾者于搂抱、亲吻或喂食婴幼儿前，应先洗手。

探视病人前后：进入医院前，应先洗手；看病结束离开医院前，也应该要洗手。因为无论是病患或陪同家属，进入医院前应

洗手，避免将病菌带入医院，以保护医院内其他抵抗力弱的病患；在医院的就诊环境中(桌椅、门把等)，容易直接或间接接触到病菌，故看病后、离开医院前也要洗手，洗掉手上看不见的病菌，保护自己，也避免把病菌带回家中。

如厕后：不论是大便或小便，如厕后都应该要洗手。因为如厕过程中，双手难免会接触到尿液或粪便，甚至在翻马桶盖、开关门、冲水等动作时也可能沾染到病菌，因此上厕所后应洗手。

正确的

洗手步骤

洗手要用流动着的水洗手，

如果时间允许，要用“七步搓揉洗手法”，口诀“内外夹弓大力腕”。

关于

肥皂、洗手液、消毒纸巾……

Q

肥皂VS洗手液，究竟哪种更好？

A：洗手液更好，有研究表明肥皂难以干燥保存，导致很多细菌滋生。

Q

除菌香皂真的除菌吗？

A：除菌抑菌也只是商家打的一个宣传。真正的健康，只要是流动水＋洗手液＋勤洗手，就能预防疾病，至于其他的各种乱七八糟的这功能那功效，用也可以，没必要太过于依赖，好的习惯才是健康的源泉。

Q

免洗洗手液/免洗消毒液用多了会伤手吗？

A：酒精无法渗入手上的污垢、血迹、粪便、泥等,如果你的手上有明显污迹, 一定要擦掉它，然后使用含酒精洗手液才有效。

其实,在这种情况下,使用老办法,即普通的肥皂和水来洗手,只要方法得当就非常有效。

Q

湿纸巾（消毒湿巾）擦手能够代替洗手吗？

A：如果手上无可见污染物，可以用湿纸巾擦手替代洗手；但是，如果手上有血液、体液等可见污染物，就需要用洗手液洗手。

Q

用干手器会让洗手效果大打折扣吗？

A：有研究表明，干手器如果不及时保洁消毒，存在细菌滋生隐患，同时也存在噪音污染和耗能，所以干手器难以推广，洗手效果大打折扣。