每天坚持拍丹田，能起到保健养生，防病治病的效果，具体如下：
1 、疏通经络
丹田穴位于脐下三寸处(关元穴)，经常拍打丹田穴，可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到疏通经络的效果。如果存在便秘的情况，可以通过拍打丹田穴的方式进行改善。
2、清热利湿
丹田穴归属于任脉，通于膀胱经，具有清热利湿的功效，临床上可以用于改善小便不利、水肿等症状。如果存在湿热淋证、黄疸等疾病，也可以通过拍打丹田穴的方式进行处理。
3、健脾和胃
拍打丹田穴可以促进脾胃的运化功能，有助于改善脾胃虚弱的情况，还可以达到健脾和胃的效果，可以用于改善食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。
4、宁心安神
拍打丹田穴还具有宁心安神的功效，可以改善心悸、失眠、多梦等症状，也可以用于缓解心情烦躁。
5、行气止痛
丹田穴具有行气止痛的功效，在医生指导下拍打丹田穴，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到行气止痛的效果，可以用于改善气滞血瘀引起的腹痛、腹胀、月经不调等不适症状。
需要注意的是，拍打丹田穴需要在专业医生的指导下进行，患者不可盲目自行操作，以免引起不适症状。如果患者存在腹胀、腹痛、小便不利等不适症状，
这里的丹田是指下丹田，也就是关元穴处
比如肩周炎的患者，震颤丹田半小时，当天就若无其事，天天坚持十几分钟就不再发作了。
感冒鼻塞的患者，越早下手越好，拍丹田不用20分钟，就鼻通毛孔通，汗出人轻松。
高血压患者，拍完以后，要么下降，要么降压药减半，都能控制的很好，拍丹田居然可以减少药物依赖。
过敏性皮肤病或者哮喘患者，每拍一次都减轻。凡坚持做的 ，动作到位的，最后没有不取得好效果的。
一位牙龈上火的患者，急着找泻火的药，急性上火症，拍丹田管用吗？
宇宙在乎手，手为心所主，心灵手巧，丹田乃肾所纳，拍丹田不是心肾相交，引火归元吗？
结果，不到半小时，就把牙龈上火的牙疼拍没了。
一位喝的烂醉如泥的人，两人都拖不起他。
拍丹田拍到流汗！
原以为要人送回家，结果不到15分钟，醉酒全消，汗出清醒，自动回家，居然拍丹田，发汗排毒，可以缓解酒精的伤神烧肝。
一个血压低又贫血，吃点肉都上火的敏感体质，患者晚上做梦到被鬼怪追打，如此心惊胆战，神经衰弱。
拍丹田，其实就像在打鼓，以手为锤，以大腹为鼓。军队打仗时，一会儿吹号角，一会儿抡鼓，可以壮我军声军威。
这样机灵一动，在前人拍丹田的基础上，开始创新加进声音的嘶吼，模仿古代丛林部落驱赶野兽的声音。现场演练边拍边哈、哈、哈喊出来，像擂鼓加吹号角一样，大有声威震天，霸气惊人之感。
这患者刚开始觉得好奇怪，试着坐了十分钟，出了一身的汗，心慌心动过速没了，7、8年都没睡过这么好的觉，从此居然迷恋上了拍丹田跟嘶吼，最后血压上去了，贫血消失了，蹲下去起来的头晕症状没有了，重要的是，自从练了拍丹田以后，那种一入睡就噩梦连连的情景不复存在了。
擂战鼓，敌军退，吹号角，疾病畏，鼓荡一身正气，自然能将病邪打的落花流水！
晚上尿频的一个同事，拍打丹田15分钟，当天夜尿就减少了。
一位口干舌燥的老人，冬天皮肤常干痒难耐，坚持拍丹田一个月，干燥症居然一扫而空。
一大便溏泻的快递员，手脚经常的冰凉，关节酸痛。拍丹田半个月，所有症状通通不见了。
癌症患者到了中晚期，身体虚弱，东西都不想吃。拍完丹田后，渐渐有食欲，能尝出食物的味道。拍丹田，居然可以跟癌瘤和平共处，带病延年，乃是大病重病后期重要的自保方法！
丹田属于肾所主，肾主恐，一般大病重病患者，内心没有不恐惧的，拍打丹田就是内壮肾气，对付恐惧，对于那些精神近于崩溃，心灵将近绝望的患者来说，拍丹田无疑就是一招自救自强的法门，驱逐身体癌症大病，恐怖组织的奇效法门。
与其面对大病时坐以待毙，无能为力，不如勇敢的站起来，像拍桌子，打椅子那样，反而生命还有一线生机。
就像一个城池，被敌军围住，岌岌可危。如果老弱病残全部出来，心往一处想，劲往一处使，敲盆打碗，向张飞在长坂坡里头摇旗呐喊，居然吓退曹兵一样。这样反而有一线生机。
简单易行，只要你有信心，恒心，病痛没有不减轻的，信心 ，就是要相信他，不要怀疑；恒心，就是要坚持它，不要间断，因为它能改善体质，能让瘦弱的人居然变成江洋大盗，洪武有力，他肯定能让慢病怯懦的人转为雄强！
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