春节刚过，不少人又陷入了“每逢佳节胖三斤”的烦恼！新年归来，减掉过年囤积的脂肪成为开春的第一事业！但是面对推不掉的酒局，喝酒被很多人当成了减肥路上的绊脚石。
其实，喝酒本身并不致胖，致胖真正的元凶在这里——
酒精自身并不是发胖的根源，但问题在于酒精会使食欲大增，饭量远超平常，体内无法及时消化的食物，最终都转化成脂肪积聚在体内。
喝酒时，不知不觉会很想吃一些高热量食物，如油炸食物、烧烤等，这些下酒菜会导致热量过剩，也是长胖的原因之一。
当酒精进入体内后，肝脏会最优先地开启解毒机能，分解酒精。此时，原本暂时保存在肝脏与肌肉中的糖原，由于肝脏未能有效开启储存机能，糖原不知道该往哪里移动，于是慢慢就转化成中性脂肪了。
其实，大家大可不必谈酒色变，喝酒不仅不致胖，而且只要方法得当，喝酒还能减肥！今天小e为大家科普一下三种喝酒减肥的方法。
原理：啤酒中含有啤酒酵母，含有丰富的膳食纤维，活化肠胃机能，帮助食物的消化和吸收脂肪，减少人体对脂肪的吸收，同时啤酒酵母还含有维生素和矿物质，有效加速新陈代谢，并最终令脂肪排出体外，从而达到瘦身的目的。
操作方法：进行啤酒减肥法时必须要空腹饮用1瓶以上啤酒，之前之后不能进食，否则会影响消脂效果。啤酒可以先入冰箱里稍微冷藏10分钟，喝的时候味道不会那么大，不至于引起反感。
原理：红酒对身体很好，特别是在降血脂、降胆固醇等方面有显著的效果。红酒搭配奶酪，酒精发挥助眠效果，奶酪在睡眠时产生热量，加速肌体新陈代谢从而达到消解脂肪的效果，最终能达到瘦身的目的。
操作方法：睡前30分钟和一杯红酒并配上一片全脂高钙奶酪，但是在选择奶酪的时候应选择含钙高、糖分低、自然发酵的奶酪，各种口味的奶酪吃起来美味但加工过多，对于没有自然发酵的奶酪而言没那么健康。
原理：白酒属于蒸馏酒，不含糖质，相对于其他酒类，本就不容易让你发胖，而莲子、荷花具有清脂的作用，坚持服用可以促进体内脂肪的消解，同时加速新陈代谢，减脂效果明显。
操作方法：将莲子、荷花、藕片、白术各200克，放入白酒中，泡制10天后饮用，每天喝一小杯，坚持3个月，可以逐渐看到腰身脂肪有消解的迹象，坚持使用，脾脏也变得健康。
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