何大夫教在家隔离的朋友怎样做（七）
何大夫教你如何避免流感病毒感冒转变为肺炎

中华自然慧智养生法则是：
天地人合，百祸难涉；心身平衡，百病不生；养扶正气，百邪自去。

如果病人出现鼻咽处不舒服、乏力等现象时怎么办？

首先是要注意休息，尤其是要保证良好的睡眠，这对于增强自身的自然平衡调节能力至关重要。

二、一定要注意保暖，密切关注身体任何一个部位都应当是温热干爽的。
三、流感病毒感冒有个显著特征是脚凉，即发烧时，身体其他部位都热，只是脚凉。等体温烧到一定程度，脚开始发热了，就离烧退不远了。大家有机会可以观察一下此特征。

四、 如果得了流感病毒感冒，脚发凉的朋友，可以采用各种方式（内调或外调方法）把脚暖起来。

撰文：何天玉（瑞康医药集团股份有限公司 中医药创新发展部 总经理）

作者何天玉授权代发