最近全国被雾霾所笼罩,pm 2.5更是高到无法想象!在这个呼吸都让人肺疼的日子里,单单是口罩貌似已经无法满足人们的需求了,今天我们会一一列举出一些食物,这些食物能更好的排出你吸到肺里的雾霾!
首选必然是萝卜,中医上认为,肠胃同属肺经,而萝卜能很好的清理肠胃中的毒素,进而促使肺部的垃圾排出体外。最最主要的是萝卜它比较便宜,到处都能买到!
其次要数山药了,多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。其中的“黏液蛋白”更是温肾清肺的良品!
然后我们来说说藕,藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,藕汤利小便,清热润肺,能缓解因吸入雾霾导致的肺部不适!
再次就是雪梨了,这个食物我想不需要我来多讲什么,冰糖雪梨,基本上人人都会熬,也都清楚其功效。
最后介绍一下猪血,作为唯一的动物性食物,它在通过肠胃的时候可以产生解毒和润肠的功效,这一点是其他食物所不具备的,尤其是解毒这一功能!
说了这么多,笔者的肺部还真的有点疼了,因为抽烟的关系,在这里奉劝大家一句,千万不要在雾霾天抽烟,因为真的很疼!
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