受益一生的食疗养生汤 （鼠标点图图文详述）

 

食疗养生汤

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简介:饮食调养是人类最好的养生方式，而在饮食中，又以汤品的营养价值最为容易体现。女人爱美，首先就要从学会喝汤开始。有的汤可养颜，有的汤水防衰老，还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果哦。

 

丝瓜汤

推荐理由：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁【美人水】之称。

食材： 丝瓜   鸡汤   冬菜   鸡粉   盐  

银耳雪梨糖水

推荐理由：银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

食材： 梨子   泡发好的银耳   冰糖   枸杞   清水  

鱼头豆腐汤

推荐理由：常喝鱼头豆腐汤，即补脑又补水。

食材： 草鱼头   内酯豆腐   油   盐   鸡粉   姜片   香菜  

菜花香菇汤

推荐理由：菜花的营养比一般蔬菜丰富,质地细嫩，有清热解渴，利尿通便之功效。

食材： 菜花   香菇   猪骨汤   鸡粉   盐  

【番茄蛋花汤】

推荐理由：番茄富含抗氧化剂番茄红素，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，对皮肤干燥，维生素缺乏有一定补益作用。

食材： 番茄   鸡蛋   鸡汤   鸡粉  

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