2两螃蟹等于5两肥肉！一周最多吃3只！螃蟹禁忌，你知多少

    现在正是吃螃蟹的季节，蟹肉鲜美，可是吃的时候很烦，怎么吃呢？无论怎么吃，最高法则就是吃光光。

在品尝螃蟹的同时，有关螃蟹的健康常识和禁忌也不能忽略噢，一起来学吧！！

禁忌一：螃蟹不能和什么食物同食？

1）不能和寒性水果同食

      我们都知道的，螃蟹属于寒性食物，所以在吃螃蟹的时候是不可以同时吃柿子的，因为：柿子也是寒性的水果，这两者相遇，就会导致人容易出现腹泻、腹痛的情况。当然，其他的寒性水果如西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、椰子水、花生，桑椹等，最好不要和螃蟹同一时间一起吃。

2）不能与茶水、冷饮同食

　　吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，均不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻;在吃螃蟹的时候，一定不能吃冷饮。如果两者一起吃，就会增加胃肠道的负担，会容易出现腹泻的情况。无论是哪种冷饮，都不要与螃蟹一起吃!

 

禁忌二：哪些部位不能吃

螃蟹有四个部位不能吃，要扔掉。

1）蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿。同蟹肠一样，也有蟹的排泄物。

2）蟹腮：蟹的呼吸器官，里面很脏。打开蟹壳后首先去除。

3）蟹心：也叫蟹六角板。这个东西在蟹黄中，不好找，但它成六角形，样子很显眼。

4）蟹肠：里面有蟹的排泄物。

 禁忌三：那些人不能吃螃蟹

【吃2两螃蟹相当于吃5两肥肉！螃蟹一周最多吃3只！】眼下正是吃螃蟹的好季节。虽然味美且营养丰富，但其“高胆固醇”的称号却让人心存顾虑。健康人每周最好不超过3只。“三高”及肥胖人群，吃蟹黄蟹膏次数更应减少。还有哪些人不能吃呢？

　1 孕妇 蟹具有活血化瘀的功效，有可能导致流产。中医认为，蟹爪能催生下胎，因此孕妇或有习惯性流产者慎食。

　　2 肝病患者 肝脏不好的人，不论是急性或是慢性肝病的，为了减轻肝脏在消化代谢上的负担，给肝脏有更多的养精蓄锐的机会和时间、预防肝性脑病的发生，对于富含蛋白质和氨基酸成分的螃蟹应当少食或不食。

　　3 肾功能不全者 不论是由何种原因引起的肾功能不全的人，当摄入蛋白质、氨基酸后，都可使肾脏负荷加重，加快肾衰竭的进程，所以对肾功能不全的患者来说，吃蟹只能尝尝味道。

　　4 高血压、高血脂、糖尿病及消化道疾病患者 蟹黄或蟹膏的胆固醇含量很高，患有高血压、心脏病、动脉硬化的人不宜多吃。糖尿病患者及肾病患者往往血压偏高，因此不宜多吃螃蟹。胆囊炎、胰腺炎、胆息肉、胆结石、胃炎、十二指肠溃疡等慢性消化道疾病的患者也应少食或不食，以免加重病情。

　　5 过敏体质者 蟹性寒且带湿毒，属“发物”，皮肤病患者不宜吃 对食蟹既往有过敏史的，或既往有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病的患者，还是不吃为妙，一旦出现过敏得不偿失。进入秋季后儿童患过敏性疾病的比例开始走高，因此儿童这时最好不要多吃。

　　6 腹泻、胃痛、感冒发烧者。由于蟹难消化，腹泻、胃痛、感冒发烧的人不宜进食，以免加剧病情。体质虚寒的人，如经常手足冷冰、容易头晕、体倦者，最好还是别吃，以免引起身体不适。

　　7 关节炎、痛风患者 尤其是痛风患者应忌食蟹，更不可同时饮啤酒，否则必会加重病情，或诱发胆结石、肾结石等。

　　8 老人 老人的消化功能减弱，蟹冷又属发物，其高蛋白食物不易消化，所以应慎食。

禁忌四：

       一忌吃生蟹：螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。食蟹要蒸熟煮透，一般开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用。

　　二忌吃死蟹：死蟹体内的细菌迅速繁殖、扩散到蟹肉中，分解蟹肉中的氨基酸，产生大量有害物质，食用死蟹可能诱发呕吐、腹痛、腹泻。除此之外，垂死的蟹也不宜购买。

　　三忌吃久存熟蟹：存放的熟螃蟹极易被细菌污染，因此，螃蟹宜现烧现吃。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方(最好是冰箱中)，吃时必须回锅再煮熟蒸透。

　　四忌吃太多：蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。一般吃蟹一至两个即可，吃完蟹后最好喝上一杯姜茶祛寒。

最后，螃蟹最好与黄酒或姜和醋共食

　　按中国人的传统，吃蟹不能少了生姜和醋。因为不仅从口感上来说，蟹与姜和醋是很好的配搭，而且从健康饮食的角度来讲，也是有科学依据的。蟹属寒性，对于一些肠胃功能不良者来说，不易消化。而姜与醋却正好能够刺激肠胃蠕动，起到促进分泌胃液，帮助消化的效果。也可以在吃螃蟹的时候喝一些黄酒，黄酒可以解表驱寒。姜中的姜汁有杀菌、去腥和解毒的作用。

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傲骨玉莲

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