清热降火，就是这么简单

推荐理由

最近天气忽冷忽热，注意不到就很容易生病，大家要注意及时的增减衣物，不要生病哦！

言归正传，今天给大家推荐的午餐主要是针对想要清热降火的人士参考的，主要搭配就是豆腐、海带和冬瓜。我们都知道豆腐是宽中益气，生津润燥的食物，还有人在咳嗽的时候也会干吃一些白豆腐从而达到缓解咳嗽的病症的效果，这充分说明了豆腐的好处。因豆腐与海带搭配有很好的降低胆固醇的作用，所以我们又给大家推荐了海带炖黄豆芽这道菜。不仅是海带和豆腐的绝佳搭配，而且海带与冬瓜一起食用也有清热利尿，益气强身之效。所以想要降火减压的朋友们快来试一下吧！

烹饪小技巧：南豆腐细腻水嫩，不过在烹饪的时候很容易碎，我们可以先煎一下使表面变硬这样就可以解决问题啦！

推荐菜谱

http://www.meishij.net/yingyangtaocan.php?id=438

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