文/编辑 沈万臻
做事时间的长短是一种感觉
有一个很有趣的现象：有人在学习上用的时间很长，却没有觉得长，也没有辛劳感，更不会有怨言或者委屈。有的人用在学习上的时间很短，却觉得很长，觉得辛苦、委屈，牢骚满腹，总爱问“为什么我要花这么长时间学习？值得吗” ？
我们如何看待学习时间对我们的学习很重要，因为学习信念决定学习结果，我们怎么看待学习时间就会获得怎样的回报。
看一看我们的孩子玩游戏的时候，总爱说：“妈妈，我就玩十分钟，我说话算数，这一次就玩十分钟还不行吗？”一旦同意孩子去玩，孩子玩半个小时也不会停，那还算有自制力的孩子。大人也有这样的体验，玩牌的时候，玩麻将的时候，说好了玩一会就停下来，可是几个小时过去了还在“战斗”。
如果我们做自己该做的事情时也能有这种轻松愉悦的感觉，那么我们的生活就真比蜜还甜。不仅轻松愉悦，还有成就感、尊严感。
疲惫不是用的时间长，是不会用时间
学会有效管理时间，这比我们想象得重要得多。
我们必须把重要的时间用在重要的事情上，在恰当的时间以正确的方法做正确的事，才可能事半功倍，从而获得成就感。这样做过以后，我们对自己的评价也要更高，让我们自己感觉舒服。
有些人觉得努力了，用了很多时间却没有学习好。因为这些不会管理时间的人把大块时间用在了不重要的事情上，心理疲倦却不见成果。
曾有很多父母和孩子反驳我的这种观点，好多孩子说：“阿姨，我真的已经很努力了，我都没有时间玩。”越是喜欢这样说的孩子越没有想到该如何有效管理自己的时间。
父母别用唠叨和无理取闹浪费孩子的学习时间
盛宁特别想有一个好成绩，可是总感到学习很辛苦，用了不少时间，成绩也一直不理想，尤其是数学，越学越感到有难度，见了难题就头疼。
盛宁的妈妈比孩子还着急，女人一着急，就爱唠叨起来没完没了，越唠叨孩子越烦，俩人开始打嘴仗，到后来，为了斗气，妈妈的唠叨就成了无理取闹。她们母女二人都还没有意识到，这样天天生气打嘴架不知不觉中消耗了她们很多的时间和精力，孩子对母亲产生愤恨情绪，大量的时间悄悄流走了，等到再去学习的时候已经头昏脑胀、精疲力竭，学习效率能高吗？
对于那些学习不努力的学生来说，用在焦虑、担心、恐惧学习的时间要比学习本身的时间少得多。因为用在学习上的有效时间少，学习难度就越来越大。
不去努力也有类似的痛苦：用在担心焦虑上的时间更多，反而占用了做正事的时间，本想让自己轻松，结果抱着一堆不切实际的愿望实现不了，总是轻视自己，反而品尝恶果。
不要将时间浪费在与学习的对抗上
盛宁也淡淡地承认在学习之前总是有一种愁绪，烦躁不安，不能迅速静下心来去学习，东看一会儿西看一会儿，直到拖到再也不能拖了为止。“无能”的感觉让自己厌恶自己，所以脾气也会变坏。
这样做的后果是积攒厌恶的感觉和恐惧心理，每当写完作业总是疲惫不堪。旅途不快乐，结果能好吗？
我给她讲了一个自己曾经带过的学生的真实故事，那个孩子严重对抗别人教他的东西，别人说任何事情都要反驳，把时间都浪费犟嘴在对抗别人。我希望盛宁从一开始就能少一点对抗心理，快快进入学习状态。
我对她说：“有许多人讨厌鸡兔同笼的题，但是如果会了，就发现其实很好玩，既简单又有趣。兔子有四条腿这是常识，可有一个思想偏狭且顽固的孩子偏说他“见过”兔子是两条腿，无论别人如何说他就是不承认兔子有四条腿，顽固地坚持他“见过”的兔子就是两条腿。他没有“见过”四条腿的兔子，并不说明兔子真有两条腿。这样的坚持很可笑，只会浪费时间，每一个学生在学习的时候都多多少少会有坚持兔子是两条腿的时候。不对抗就是节省时间。”
引导孩子关注学习中有趣的部分
我引导盛宁关注学习中有趣的部分，强化学习中的乐趣，让她一直给自己这样的暗示。一开始她稍微会有对抗，因为只有等到亲身体验了“有趣”才会相信，这需要一定的时间。
有的人对抗时间长一点，有的人对抗时间短一点，有的人却要钻牛角尖。那些乐意听取别人建设性意见的，相信学习是有乐趣的人，越努力越乐意学，越学越乐意多花时间去学，反而觉得用得时间不多。有的孩子抵抗性很强，总是怀疑别人的说法，这样进步就会慢得多。还好盛宁是个接受力强的孩子，慢慢接受了我的理念。
让孩子感到：这是自己的选择，自己的努力
我每隔三五天就对盛宁重复对学习有利的话，这话的分寸拿捏要有技巧。
遇到难题，我对她说：“凡是有难度的题，会了反而很简单容易，凡是难题都是有意思的题，好玩，的确是好玩。”对于大一点的孩子，我要努力让她感觉到这是她自己的明智选择，是她经过慎重考虑选择了适合她的路。因为生活中最令人心满意足的事是：她感觉到自己有能力掌握自己生活、学习的重要部分。
孩子不愿意听大人说：“是我们大人努力帮助你，你才能取得成功。”大人如果总是爱传递给孩子这样信息，孩子反而不愿意努力，因为她即使努力了，功劳也属于大人。这时不要给予孩子不适当的鼓励和赞美，因为你想让孩子努力而故意赞美孩子，他们一眼就会看穿！
多引导孩子看到自己的努力成果
开始时，盛宁做一个小时功课，就喊累。这个时候我不会提醒她昨天做题没做好的事，因为那会耗尽她今天的精力和思想，无法很好地继续今天做的题。后来，她连续做三个小时也不喊累了。因为随着自信心的增强，她的力量在增强，学习兴趣、能力和持续力也同样在增强，在同样的时间内会做更多的事。
做题三个小时后，她自己会说：“时间怎么这么快就过去了？”看看自己做过了多少题，是挺有成就感的。一开始是我这样引导她，后来她主动乐意这样暗示自己。
孩子做题，过一段时间之后的对话很重要。有的父母爱这样问：“你是不是也很讨厌学习？很累吧！”那么孩子就会关注烦和累的一面。如果问：“是不是越做越快，越是难题越有趣味，经过刻苦后钻研出来，会更有成就感？”孩子也会回味并肯定自己的成就。
做过一段时间后，盛宁不再对抗了，每当她做一段时间习题，会这样说：“我今天数学又考了全班第一。现在再做作业速度快了，准确率高了，反而觉得学习的时间少了，因为少了返工的时间，修改的时间。沈阿姨说得对，在正确的时间用功，反而少用时间，即使是一样的时间也会感觉少用了时间，而且轻松多了。感觉真不错。”
随着成功而来的是一股凡事都要做到最好的强大欲望，有一种力量感。如果不脚踏实地地做题、努力，就会烦躁沮丧、虚弱紧张，空想郁闷。
重视后天努力取得能力的精神
那些在任何事情上都随心所欲玩的孩子并不能真正体会到玩的乐趣，这样玩只能收获空虚和焦虑。通过努力后得到一定的成绩，孩子也就会珍视自己以往的成就，就不会低估自我。
学习自然有学习的乐趣，每天保证一定的学习时间，必然会给孩子的生活添色不少。
每次让孩子体会她努力后的成就感，她就会明白，如果去努力做题，就会发现我们原来以为自己不具备的一种能力、技巧和创造力。如果我们去努力做题，就会积累力量和智慧。我们应该引导我们自己、我们的孩子重视“后天努力能取得能力”的精神。
只要是实力达到了一定水平，数学物理等科目更容易使孩子集中注意力，等达到了一定水平以后他们会说：
“时间过得可真快啊，真是有意思，真没有感觉到竟然用了这么长时间。这种感觉真是太有趣了。凡是一开始不会的题，都是很有趣味的题，因为不是一下子就能想出来，充满了挑战和刺激。”
努力去学就不会再有考前焦虑
盛宁体验到这样做的另外一个好处就是：努力了，考试前少了恐惧感和焦虑感。
她也明白了越努力学习，烦恼的时间就会少了。恐惧感挫败感减少，这比不努力要合算得多。这样努力一段时间后就会积攒正面能量，更愿意克服新的困难。
正确地合理地分配时间，一切都会感到顺利。在孩子有效的利用时间时，正确地评价已经做出的努力，把最紧要的事情放在最前面，养成自己坐得住的习惯，对解决问题的执著追求强烈到只感受到乐趣的时候，即使连续几个小时的不断钻研也是在不知不觉中过去的。
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