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【叶问咏春释义精要】
【小 念 头】巧用力、落马、身不动。长期锻炼使人彻底放弃拙力对抗。用意念全面控制身
                      体的每个细微变化,使力量于体中似水般的流淌,以此做到,无空不入,无坚
                      不摧。小念头要体悟——“静”,静方能入“定”,从此做到气定神闲,处变不惊。

【沉    桥】沉腰落马,转马、走马增强桥手力量,初练腰马膊长桥发力。着重体悟“动”,
                    所谓动则生阳,是教我们如何高效能的“动”。
   
【标    指】取自佛教禅语“标月指”,指明要看事物的本质,不要被表面现象所迷惑。在实
                    战中处于败形状态下,如何做急救手。亦是力的处理和运用方法,把不同的劲
                    通过腰马膊集中于一点,所产生的穿透力足以透其项背。

【木 人 桩】《上桩》,是咏春拳手法、身法、步法、脚法练习过程中的总结、校正,是
                       极为重要的阶段。口诀有云:化桥觅对手,有师更需求。
                                                                           无师无对手,镜与桩中求。

【咏春八脚】蹬、扫、撑、摊、凿、挑、踩、订。

【 品字桩 】练习咏春八脚的不二法门,其距离短、直接,狠、劲、快。有四年以上的基
                      础方可练习。

【木 人 桩】《拆桩》,如同咏春其他的套路一般,所有动作如汉语拼音字母,本身无任
                       何意  义,更不能作为招式去进攻和防守。需要将其拆开、组合才能运用于
                       实战当中。

【六点半棍】重要的功力锻炼阶段。
 
【八 斩 刀】是咏春派中最高级套路,是咏春拳以弱胜强的彻底总结,亦是咏春最重要的
                      阶段。在历代传人当中八斩刀非入室弟子不传。


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