阴阳互补

        一般而言,阳性体质者,应多吃阴性食物;而阴性体质者,则须摄取阳性食物。

       这样才能在充足获得食物营养的同时，阴阳调和、改善体质。

区分环境

        当季节、年龄、工作环境等出现变化时,我们也应该随着环境的变化而变化我们的饮食,以求阴阳平衡。

       例如，居住在热带气候区的人,在炎热的夏季就应当适当多进食阴性食物，而在北方居住的人,寒冷的季节就应适当多吃阳性食物。

        另外,血气方刚的年龄,可以适当补充阴性食物,而老年阳气虚衰时，则可适当增加阳性食物。