黄豆煮熟了打豆浆好吗？

生黄豆粉煮豆浆大约需要煮10分钟，具体的时间需要根据豆浆的浓度来判断。生黄豆粉是指没有经过加工的黄豆，将其磨碎后，与大米一起熬制成豆浆，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、纤维素等营养物质，适当食用后，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。生黄豆粉中的营养成分比较丰富，如果将其用来煮豆浆，大约需要煮10分钟，如果煮的时间过长，可能会导致豆浆中的营养成分流失。在日常生活中，需要注意营养均衡，避免长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，有利于提高免疫力。