​健脾粥

       脾土生肝木，只有健脾胃，才能养肝肾。健脾方：

    1、灵芝

    2、山药30 g，每日水煎服。

    3、红薯

    4、鸡内、羊内等温性食品

    5、山药薏仁粥：排体内毒素

    6、八宝粥：连子、芡实、桂圆、红枣、山药、扁豆、葡萄干等