睡不着觉。对生活没信心。干啥都害怕。是遇到什么不开心的事吗。疫情期间咳嗽吃一个医生的药后有痰憋的咳不动，腹部还上不来气。就从这开始感觉抑郁了一样。那时候那个害怕呀。这个是心里作用。不用担心的。但就是从那时候就开始不正常了。感觉现在像得上了抑郁症一样。想你这个症状只能自己能治疗，自己要放平心态，心情愉悦点。没什么问题的。有时候睡不着觉就感觉精神分裂了一样。要神经。多和人沟通沟通。成天没精神。大脑晕乎乎的。就好累。多找人聊聊天。甚至想死来解脱。都不想说话。你这症状吃药什么的是没有效果的。最好自己安慰自己。我觉得我多巴胺分泌的少。失眠也好严重。到医院检查了吗。那一段连续六天都没睡觉。就好累好累。不睡觉是不行的。可就是睡不着。失眠焦虑抑郁了。压力大。现在一直靠艾司唑仑退黑素酸枣仁谷维素等等维持睡眠。还有一些贴。要保持平稳的心情千万不要有太大的心理压力，保持一种乐观的心态，平时不要思虑重重抑郁了。是的。但是生存压力大没办法。用艾司唑仑退黑素酸枣仁谷维素，是可以的。但是还是要靠自己。我想去针灸头部可以吗。可以的
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