红枣和黑枣的功效区别

山枣；黑枣山楂；是天然的黑色，虽然也叫山枣，但实际上并不属于我们通常所知道的山枣，而是亚洲东北地区原产的山枣。大枣分有核和无核两大类，主要品种有大枣、奶枣、葡萄、黑枣等。黑枣的别名较多，如软枣、丁香枣、奶柿、野柿子等，在我国北方地区分布很广，主要分为有核和无核两大类，主要品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。黑枣树，乔木，高5-10米；树皮呈暗棕色，成方形，深裂；幼枝有灰色的柔毛。叶形椭圆形至长圆形，长6~12厘米，宽3~6厘米，表面密生柔毛后脱落，背侧灰白或灰白色，脉状柔毛。花色淡黄或淡红，单生或簇生叶腋；花萼密生有柔毛，4条深裂，裂片卵形。近球形的果实，直径1~1.5厘米，成熟时呈蓝色，有白蜡层，近无柄。开花五月，果熟十月。红枣味甘性温，富含蛋白质、糖分、有机酸、维生素B和维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素，以及多种营养元素，具有补肾养胃的功效。而且对于延缓衰老，提高机体的活力，美容养颜都是很有帮助的。因此，黑枣被称为“quot”；营养库quot；常吃能帮助女性补气养血，维持上皮组织功能。还有清肝明目，润肠通便，利水解毒的功效，是润泽皮肤，乌须黑头发的好东西。大枣入脾经，具有补中益气，养血安神，明目之功效。据现代药理学研究表明：黑枣中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等，可称得上是“quot”；天然复合维生素丸quot；对青春期少女的视力保健有极好的效果。