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2014.03.22
一 , 忌睡前吃东西
二, 忌睡前说话
三, 忌睡前过度用脑
四, 忌睡前情绪激动
五, 忌睡前饮浓茶,喝咖啡
六, 忌张口睡觉
七, 忌蒙头睡觉
八, 忌仰面睡觉
九, 忌眼睛对灯光睡觉
十, 忌当风而睡
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