高血压的元凶不只是盐还有"糖"

据美国 << 美国心脏病学>> 研究指出,造成高血压的主因不只是盐,竟还有  "糖".因为高糖分影响脑部,导致心跳加快,血压升高.因此糖少吃为好.医生能够与营养师建议:
1 了解糖的别名__ 甜味剂,食品中甜味剂很多,也要少吃
2 购买无糖食品
3 戒喝含糖饮料 (纯果汁除外)