肝在我们的身体里，集中藏血、代谢、激素分泌等功能于一体，可以说是真正的“全能器官”，也正是因为如此，肝的健康才值得我们重视。
但是，很多肝病患者在医院检查的时候才发现，自己明明没有什么异样的感觉或疼痛症状，只是做了一个体检，突然就被告知得了很严重的肝硬化。好像没有一点征兆一样，这也给我们保护肝脏，预防肝脏疾病，提高了困难度。
其实，这还要从肝脏的“性格”说起。
如果将肝比作人的话，它就好像我们身边那些勤勤恳恳的老大哥，看似其貌不扬，处变不惊，但背后背负的生活和压力却很大，只是他们不说罢了。
肝脏也是如此，在平淡的背后，肝脏可能已经出现了严重的疾病问题，只是它们“不说”。这样的情况，源自于肝脏本身的“代偿性质”。简单来说，当肝脏出现早期损伤时，其他正常的肝细胞会顶替坏死细胞的工作，维持正常的运转，我们也很难察觉到肝有问题，自然也不会早肝病早期有所察觉。
但随着时间的推移，肝病越来越严重，大面积的肝细胞坏死，无法支撑“代偿性质”，从而出现肝痛等不适症状。这个时候才意识到肝脏有问题去检查，往往都已经来到了肝硬化阶段。
这可不是危言耸听，根据2020年我国南方地区医院共9000例的肝硬化患者数据统计中，58%的肝硬化患者，都是在第一次检查肝脏时，被查出存在相关疾病。由此可见，面对沉默的肝脏，我们一定要多多关注和重视。想要预防肝硬化，学会在早期发现症状很重要。
首先是“3痛”：
①腹部疼痛。肝脏的位置在我们腹部的右上方，如果存在肝硬化前兆，是可能会有对应区域疼痛的情况出现的。
一般来说会是右上腹的疼痛症状。如果出现疼痛感，往往也证明肝脏的健康已经到了非常不理想的地步，还请及时前往医院治疗。
②局部皮肤疼。在肝硬化前，往往会有局部皮肤疼痛的现象，即在不经意间触碰到身体某个部位，突然会有剧痛袭来。
这是因为在肝硬化前，肝脏功能已经下降，凝血功能受阻，皮肤下层受伤后无法及时修复，就会因为淤血压迫而产生疼痛现象。一般情况下，肝硬化所造成的皮肤局部疼痛，还会伴随大面积密集的淤青出现。
③排尿疼痛。可能有些朋友疑惑，排尿和肝有什么关系?实际上，如果是肝硬化前兆，代表肝细胞大面积死亡，胆红素顺着代谢系统掺入尿液，会导致尿液携带刺激性。
在排尿过程中，含有胆红素的尿液刺激尿管，会导致泌尿系统炎症的概率提高，排尿就会产生疼痛感。如果还伴随茶色尿液，或是刺鼻尿液气味的情况，肝受损的可能性会更高，及时前往医院筛查和治疗。
然后是“2不够”：
第一、会感觉经常“睡不够”：
在肝硬化前夕，肝功能下降，肝脏本身的代谢和激素分泌效率也会减少，在睡眠时，肝脏的调节能力不足，会导致即便休息时间长，也无法充分恢复精力的情况出现。
也就是“睡不够”的情况，因此，如果在睡眠充足、且没有特别疲劳的前提下，每天睡眠时间超过8个小时甚至9个小时还是感觉没精神，肝脏的健康还请着重关注下。
第二、会感觉“食欲不够”：
简单来说，就是不太想吃饭。肝脏硬化前，对脂肪和碳水的代谢速度缓慢，大量多余的糖原和脂肪储存在肝脏中，会让大脑误以为你摄入的能量充足，从而抑制食欲。
所以，大多数肝损，或存在肝硬化隐患的人，都会有食欲不足的情况，当然，食欲不足，并非就一定是肝病。一般还会伴随体重明显下降，下肢水肿的症状出现，注意区分相对应的疾病。
综上所述，大家可以对照自查一下，如果自己长期有上述类似症状，对肝病和肝硬化的提防心也要提高。及时前往医院检查治疗为好，当然，如果没有上述症状，也不能忘了对肝硬化的预防，改掉伤肝的坏习惯，有利于延缓肝脏硬化和生病的速度。
胡乱服药。俗话说，是药三分毒，胡乱服药会导致药物毒性升高，给肝脏带来负担，导致肝硬化的风险增加。用药还请在医生和药师的指导下进行。
每天过量喝酒。酒精对肝脏的伤害众所周知，过量饮酒，会导致酒精肝出现，而酒精肝恶化的终点也是肝硬化。建议每天酒精摄入不要超过60ml，适量才是健康的。
连续熬夜。偶尔熬夜一两次，可能身体还能应付得过来，连续熬夜，意味着睡眠时间严重缺乏，肝脏的调养时间被变相缩短，淤积在肝脏中的代谢毒素增加，也会导致肝硬化的速度加快。规律睡眠作息，尽可能保持每天睡眠6到8小时，也是预防肝硬化的有效方法
总而言之，肝硬化的威胁，往往会在我们不经意间就出现，但肝是“哑巴”，所以需要我们自己去通过症状发现，如果察觉存在隐患，及时改掉错误习惯，帮“肝”一把，才能更有利于未来的健康发展。
参考资料：
[1]:《终于找到肝硬化的原因了!这5个坏习惯，可能会把肝逼上绝路》医苑报，2020-6-29
[2]:《肝硬化来临前,身体会有4个“预警信号”,需警惕|肝硬化|肝...》,健康界，2022-1-13
[3]:《肝硬化的前兆有哪些》.河北科大学，2021-7-22
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