“阳康”后如何恢复体力

“阳康”之后应如何恢复体力，让身体恢复到感染之前的健康程度呢？

湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）中医内科副主任医师江建锋表示，症见气短、多汗、胸闷、心悸、干咳者，可以服用具有补肺益肾功效的中成药，如生脉饮、金水宝胶囊、蛤蚧定喘胶囊等；症见乏力、纳差、腹胀、便溏者，可以服用具有健脾和胃功效的中成药，如补中益气丸、参芪口服液、潞党参口服液、香砂六君丸等；症见失眠、焦虑、抑郁者，可以服用具有养心安神，疏肝解郁功效的中成药，如加味逍遥丸、百乐眠、舒肝解郁胶囊等。

在运动上，可以采用中医的八段锦、太极拳等进行锻炼，可改善机体的呼吸强度、运动能力，平缓患者焦虑、紧张的情绪。

在饮食上，需注意补充蛋白质、多吃蔬菜水果，可以用山药50g、薏苡仁50g、党参50g熬成药膳服用，起到补气健脾利湿的作用。