大抒穴出《黄帝内经灵枢·刺节真邪》。就膀胱经的穴位。大，大也，多也。抒，古代指织布的梭子。本穴物质为膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气，至本穴后虽散热冷缩为水湿成分较多的凉湿水气，但在本穴的变化为进一步的吸热胀散并化为上行的强劲风气，上行之气中，水湿如同织布的梭子般向上穿梭，故名大抒。
久坐办公室或长期使用电脑的人正确的姿势，过度的紧张很容易导致膀胱经经气受阴，大抒穴气血不通，同时姿势不良也会对脊柱产生压力，时间久了，就会发生骨质增生，更会加重大杼穴气血不通的情况。这在中医上被称之为骨病。接下来我们就来说说这治疗骨关节疾病之法，刺激大杼穴。
取穴时需低头，这时可以发现，颈背部交界处的椎骨有一突起，并能随颈部左右转动，这是第七颈椎，向下一个椎骨，即是第一胸椎。第一胸椎棘突下，旁开大约两横指的肌肉凹陷处，即使大杼穴。
刺激大杼穴，可以采用点按的方法，将拇指的指腹按在大杼穴的位置，颈椎不好的人一般会有较明显的压痛，逐渐用力深按，保持十秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按大杼穴5-10分钟。按揉的方法也常用来刺激大杼穴，用大拇指的指腹按压在大杼穴的位置，然后保持一定的力度，进行旋转按揉，以局部酸痛感明显为佳，每次按揉5到10分钟。
刺激大杼穴，也可以采用拔罐法，这种方法对于刺激大杼穴功效尤为显著。一般留罐10-15分钟后即可起罐，但是值得注意的一点是，拔火罐操作方法过于专业，一般来说不建议自己在家里操作，以免造成意外的烧伤或烫伤。也可以用梅花针敲打大杼穴，每次五分钟，疼痛持续出现时，再在穴位处拔罐5到10分钟。除此之外，大杼穴对于缓解膝关节疼痛也有很好的效果，在大杼穴附近往往能摸到如同蚯蚓般粗条索状物，用手指点按、按揉、弹拨后膝关节疼痛便会得到缓解。总之大杼穴对我们身体具有非常重要的作用，可以治疗各种骨关节疾病，不妨长期加以刺激。
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