换季交替
免疫力低的孩子容易反复咳嗽感冒发烧
老母亲们操不完的心
特献上
化痰止咳的儿推大法
老母亲们请笑纳
No.1
清肺经
穴位:位于小二无名指的掌面指根到指尖。
手法:由指根推向指尖为泄法,200-300次
功效:能宣肺清热,疏风解表、化痰 止咳。用于感冒发热及咳嗽、气喘、痰鸣等肺经实热症。
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No.2
顺运内八卦
穴位:手掌面,以掌心(劳宫穴)为圆心,以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径,画一圆,八卦穴即在此圆上。
手法:用拇指螺纹面着力,在小儿掌心四周的内八卦做环形推运300次。
(注:操作时,术者要用手指盖住离宫,即中指跟下的位置,防止引动心火)
功效:具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。
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No.3
按揉掌小横纹
穴位:掌小横纹在小指指根下,掌面尺侧纹头。
手法:用拇指指端按揉掌小横纹,1分钟。
功效:清热散结、宣肺化痰、镇神。适用于口舌 生疮、唇肿、腹胀、喘咳、肺炎、百日咳、流涎等。
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No.4
按揉丰隆穴(双侧)
穴位:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口穴外1寸, 胫骨前嵴外2横指处。
手法:用手按揉按揉丰隆1分钟。
功效:和胃气,化痰湿,清神志。主治头痛、眩晕, 咳嗽痰多等痰饮病症。
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No.5
按揉中脘穴
穴位:位于上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连 接线中点(当脐中上4寸)。即:从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)。
手法:用手掌跟旋转按摩1分钟。
功效:中脘穴,健脾和胃、补中安神。主治疾病为消化系统疾病,如腹胀、吞酸、呕吐等。
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No.6
按揉肺俞穴、膻中穴
穴位:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。膻中穴位置在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连接的中点。
手法:家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴,每次5分钟。按揉时沾少许盐粉效果更好,也可以用手掌横擦该部位,以皮肤发红为度。一次揉5~10分钟,或搓300~600下。
功效:能调肺气、补虚损、止咳。揉肺俞穴多用于治疗肺系虚证,也可与其他具有清宣肺气作用的穴位合用,以治疗肺系实证。咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中,对孩子化痰或者是排痰效果都非常好。
肺俞穴 图片来源于网络
膻中穴 图片来源于网络
No.7
捏脊
穴位:脊柱两旁。
手法:两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,10遍。
功效:此法可以强身健体,防治多种疾病。
捏脊要点:
1.捏到大椎一定要提两下。
2.到大椎后一定要向下抹。
3.第四五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提了。
4.捏完五遍后,要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红发热。
5.最后还要在尾骨上拍三下。
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划重点
所有穴位按摩中途都不能停,为了宝贝要坚持住!
咳嗽饮食禁忌
一忌:寒凉食品
咳嗽时不宜吃寒凉食物,含量容易伤肺。
二忌:肥甘厚味食品
会产生内热,加重咳嗽。(巧克力、方便面)
三忌:鱼虾鸡凉辣
鱼腥、鸡肉、冷饮和辛辣食物(韭菜、香菜、蒜苔、辣椒)等都会加重咳嗽。
四忌:甜酸食物
酸食会敛痰使痰不宜咳出,倒置咳嗽难愈。多吃甜食会让咽部滋生细菌。(糖果,蜂蜜)
五忌:食用橘子
橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。
六忌:吃的太咸
吃的太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。(咸菜、酸菜)
七忌:吃多油脂食物
花生、瓜子、巧克力等含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
八忌:哺乳期妈妈不注意饮食
哺乳期间,妈妈也要注意饮食,禁生冷油腻。
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