免疫力变差的十大信号

大家知道自己的免疫力变差了会有哪些症状吗？

 

信号1：经常疲劳。

工作容易疲劳，去医院检查并未见器质性病变。休息一段时间后精力得到补充。可这种状态没持续几天，疲劳感又出现了。

 

信号2：感冒不断。

天气稍转凉就会感冒。而且要经历很长一段时间才能好。

 

信号3：容易感染。

身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，并要拖许多时间才会愈合。

 

信号4：肠胃娇气。

当身体疲劳或机体功能不协调时，人体的免疫力就会下降。

 

信号5：一旦患病,症状严重,病程迁延。

一旦生病后，病痛的症状就会比普通的患病严重，并且不容易痊愈。

 

信号6：目眩,耳鸣,头昏脑胀头昏次数增多

 

信号7：心情情绪不佳

身体常有压迫感,即使与好友相聚,心情也不轻松，常感郁闷不舒心。

 

信号8：身体机能受到影响

免疫力下降影响身体的技能从而会导致，比如记忆力衰退，性功能减退。

 

信号9：食欲不佳，失眠或是睡醒后仍然精神萎靡

 

信号10：身体各方面变得敏感。

 毛发脱落、皮肤粗糙、关节酸痛、变得比较容易怕冷

 

      提高抵抗力可别临时抱佛脚

      健康的体魄需要日积月累。

    所以给大家列举一些良好生活习惯的小建议吧：吃的健康、营养要均衡、多吃蔬菜水果、补充维生素、劳逸结合、没事多动动、适当补充营养品、保持心情舒畅、学会给自己解压。。。