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膝关节响疼—按摩艾灸膝关穴
文炳春秋
>《健康知识》
2021.11.14
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膝关节响疼—按摩艾灸膝关穴
在出现膝关节疼痛时对膝关穴进行按摩,以此来舒经通络,减轻痛苦。治疗膝关节疼痛的办法——刺激膝关穴。
【定位】
屈膝,于胫骨内髁后下方,当阴陵泉穴后1寸处取穴。
【作用】
主治膝膑肿痛,寒湿走注,历节风痛,下肢痿痹。
【操作方法】
艾灸
隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-48C;
艾条悬灸时间:10-20分钟;
艾炷灸时间:3-5壮。
按摩
自我按摩,用手食指或中指的指腹端揉按此穴。
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#膝关节#缓解疼痛#推拿按摩
膝关节疼痛按摩
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