肾阴虚、阳虚、气虚，动不动就出汗怎么办？

别人都是夏天天热出点汗，可是我却一年四季天天出汗很多，天天出汗这么多该怎么办呢？

有小伙伴这样问，今天就跟大家分享肾阴虚、阳虚、气虚，动不动就出汗怎么办？

首先，白天动不动就出汗，同样都是上班坐在办公室里，同事坐那不动不出汗，你却一身汗，这是自汗。是你肺气虚了，咱们皮肤上有毛孔，这个汗就是从毛孔出来的。正常人的毛孔可以双向调节，该出汗的时候毛孔张开，不该出汗的时候毛孔闭合。是什么让我们的毛孔这么听话，该闭合的时候闭合该张开的时候张开呢？就是“气”，这个气就像是电视剧上守城门的士兵一样，气虚了，也就是士兵弱了，那城门就属于无人看守的状态了，人（汗）可以自由出入。另外还会有气虚便秘，总是拉半天拉不出来。身上没有劲说话声音小。

肺气虚自汗怎么办呢？黄芪熬粥喝。

第二，很多人尤其是男士吃饭的时候头上不停地冒汗，甚至汗如雨下。这个说明你积食有内热了。这种人通常胃口很好，胃火旺盛，吃得很多，但吸收不好，运化不好，所以导致胃肠有积聚。胃肠积聚就会导致肚子大；他们的舌苔往往偏厚发黄，而且伴随有口臭、便秘或者大便黏腻拉不干净。

积食有热头出汗怎么办呢？吃饭吃到8分饱（饿两天就好了）另外炒点焦米茶。

第三，有很多老年人是左边出汗，右边不出汗，或者右边出汗，左边不出汗。这个是阴阳不平衡了。要注意心脑血管方面的问题了。具体可以参考桂枝汤结合个人情况来辩证加减，调和阴阳。

第四，稍微一动就出汗，出来的汗一摸是凉凉的。出汗后特别怕风，稍微吹一点风就会感冒。这个是阳虚了。除了出汗之外还会伴随着怕冷，吃点凉东西容易拉肚子，一吹空调就容易颈椎疼、腰疼。同房之后第二天会出现腰困重、特别是一干体力活儿就腿软打颤，突然一身汗就出来了，平时怕冷手脚凉，夏天吃凉东西非常容易拉肚子、肚子痛。

阳虚出冷汗怎么办呢？姜枣茶安排上。

第五，晚上睡觉的时候偷偷出汗，睡着觉就出汗出醒了，坐起来一会儿就不出汗了，再躺下继续出汗。这是肾阴虚盗汗。肾阴虚除了盗汗之外还会手脚心发热、容易便秘、经常长口腔溃疡、同房后第二天会出现腰膝酸软、浑身燥热没劲儿，白天运动或者干活儿也会出汗多，而且容易心情烦躁。一般更年期女人容易盗汗，还有小孩晚上睡觉容易出汗。

阴虚盗汗怎么办呢？多喝水呀。酸酸甜甜酸梅汤喝一喝。

关于动不动就出汗，就写到这里啦。你是哪一种呢？