失眠怎么办？失眠了该如何调理？再不看就晚了，快试试这个中药方子。
失眠很可怕，比失眠更可怕的是害怕失眠！——南方医院蔡华兵药师
立冬了，冬季的养生第一要素就是“早睡晚起”。
能够美美的睡一个舒服觉，对每个人来说都是一种享受。可人类偏偏会患上失眠这种疾病，并且受失眠困扰的人还不在少数。据统计，全国超3亿人存在睡眠障碍。
今天给大家介绍一个用于治疗失眠的方子：“酸枣仁汤”，这个方子功效：养血安神，清热除烦。主要治疗：虚烦不眠证。症状主要表现为：失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。#长城心血管健康周#
“酸枣仁汤”由：炒酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草这五味中药组成，主要治疗肝血不足，阴虚内热引起的失眠。
神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等，属肝血不足，虚热内扰，心神不安者都可以使用。
当然，如果嫌煲中药麻烦，也可以服用中成药“枣仁安神胶囊”，效果也是不错的。
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现在已经正式进入冬季了，接下来我会更新冬季养生的内容，对养身感兴趣的朋友可以关注我哦！#健康科普大赛#