要想身体健康，养护脾胃非常重要，在中医眼中，脾属土，是五脏阴阳中属阴中之至阴，脾的主要作用是运化，统血，升清，输布水谷精微，所以它是气血生化之源。
人出生之后，身体的各个脏腑，组织，器官都需要脾脏运化的水谷精微来滋养，所以脾也是后天之本。它跟胃，肉，唇，口构成了脾系统，如果天生不足或者饮食不健康，情绪不佳，劳逸失调，吃了寒性的药物或食物，患有慢性肾病，长期居住在阴暗潮湿的地方，这些都会影响脾脏功能，使得脾脏功能衰弱，生化之源不足。
所以脾胃出现问题，身体各个地方都会受到影响，因此养护脾胃健康是重要的，那么脾脏出现问题时身体会有哪些表现呢？
通常脾胃虚弱时，身体可能会有一些迹象
1、呕吐
如果稍微吃了不干净的东西就想呕吐，而且胃口下降，消化不良，腹部总是胀气，嘴里没有味道，脸色苍白，身体疲倦乏力，舌头颜色变淡，舌苔发白，那么可能就是脾胃虚弱，胃气上逆使得的。
2、泄泻
如果大便溏稀，腹泻，完谷不化，食欲下降，吃完饭后脘闷不舒，稍微吃了油腻食物就要腹泻，脸色发黄，提不起精神，四肢疲倦，舌头颜色发淡，舌苔发白，那么是因为脾虚运化失常，肠道有湿气使得的。
3、水肿
尤其是腰以下的部位容易水肿，用手按压后不容易恢复，而且腹部胀气，食欲下降，脸色很差，缺乏精神，四肢冰冷，舌头颜色发淡，舌苔发白，这都是因为脾虚水停，泛滥肌肤使得的。
4、出血
比如尿血，便血，便血紫暗，或者呈现黑色，还有吐血，提不起精神，身体乏力，呼吸气短，声音很低，脸色发白，头晕眼花，舌苔发白，这些是因为脾气虚弱使得，脾脏不能统摄血液，身体出现了慢性出血。
5、带下病
主要女性朋友带下绵绵，量多色淡，或是白色或是黄色，没有臭味，脸色发黄，提不起精神，食欲下降，腰酸腹坠，四肢浮肿，大便溏稀，脾虚则不能运化水湿，使得湿气堆积在身体里，尤其是聚湿下注，损伤人、带二脉使得的。
6、闭经
不仅会闭经，还会出现食欲不振，大便不适的表现，通常是因为脾胃虚弱，运化失常，或者被饮食所伤，饮食日见减少，使得生化之源不足。
7、口水增多
《证治准绳·幼科》中记载：小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。成年人如果口水增多的话，也要当心脾胃虚弱的问题。
8、生风
手脚有微微的抽搐，四肢冰凉，昏睡露晴，口鼻气为主症，脾胃虚弱会引动内风，多半是因为腹泻或者药物和食物损伤脾胃使得的。
9、如球
眼睛肿胀，身体虚弱，虚气如球，多半是因为脾虚挟湿，或者气血不足使得的。
10、生热
脸色发黄，身体疲倦，舌头颜色很淡，舌苔发黄黏腻，心烦意乱，皮屑增多，说话没有力气，出现耳鸣，甚至耳聋，这是因为脾虚使得内湿停滞，久而生热，气血不足。
那么脾胃虚弱怎么办呢？在这里我们给大家推荐一个简单方法南师肚脐贴。虽简单，却方出名家。用艾绒、桂圆肉、花椒等捣烂，睡觉时敷在肚脐上，每天晚上贴在肚脐上睡一觉，不要小看肚脐，中医将肚脐叫做“神阙”，这里皮肤薄，没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，容易透入。
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