「经络养生」经络不通，试试这几个穴位

艾灸可以帮助人体疏通经络，调和阴阳，但是你知道如何判断经络是否畅通呢？其实身体是很敏感的，出现问题它会向我们请求帮助的。今天就来给大家说说经络不通的表现有哪些，赶紧看过来吧！

经络不通的表现有哪些

经络不通的表现主要有肿、胀、热、冷、酸、痛、麻、木八种。

肿常是由血瘀引起的，这是身体有形的表现，胀多由气滞引起的，是无形的表现。热主要表现为局部出汗、干燥等，这是因为经络不通，热气排不出去。冷表现为身体某些部位发凉，比如手脚冰凉，这是因为经络不通，气血不能及时循环运输。麻为气虚，木为血虚，麻和木一般是经常一起出现。酸是经络不通，引起气血供应减慢造成的。俗话说“通则不痛，痛则不通”，当经络不通时身体某些部位就会出现痛的感觉。

建议艾灸穴位

建议艾灸穴位：阿是穴、命门穴、神阙穴、关元穴、足三里穴、大椎穴等。

阿是穴是哪里感觉疼痛就灸哪里，可以补气血、祛湿寒。足三里是强身健体的大穴，即可以调理气虚，又可以调理血虚。命门是人体的督脉，可以温气行血。关元可以将人体的元气牢牢的“锁”在体内。神阙是人体的任脉，配合命门可以打通人体的任督二脉。

身体里不同信号代表着不同的健康情况，大家可以根据自身的情况选择合适的艾灸方法。今天就给大家说到这里啦，大家可以参考以上内容看看自己经络有没有堵塞，出现问题要及时调理哦！

内容来源：博善健康微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

通讯员： 秦沙沙 孙磊 王晶晶