血管“刮油机”或已公布，不是海带，平时敞开吃，或让血管更畅通

血管在我们的身体内无处不在，在全身各处密密麻麻的分布，主要有动脉血管、静脉血管、毛细血管，为身体各器官组织输送氧气和营养物质，维持机体的正常生命活动。一旦血管出现问题，那么生命安全将会受到严重威胁。

“养血管等于养命”，这是因为年纪大了以后血管会出现老化硬化现象，注重对血管的保养可以延长寿命，血液粘稠度提高后容易形成血栓，导致血管被堵，诱发动脉粥样硬以及其他心脑血管方面的疾病，要想拥有健康长寿的人生，在平时一定要注重对血管的养护。

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身体出现这些异常，或是发生的血管堵塞，要及早治疗

1、经常流鼻血

天气干燥或者或体内上火容易出现流鼻血的现象，在这样的情况下可以多喝水、注重劳逸结合，慢慢就会有所好转，经常性流鼻血就不正常了，很有可能是血管堵塞发出来的警报信号。

很多人都忽略了这种现象，自以为流鼻血是小毛病，等到不流鼻血就没有什么事，其实并不是这样，鼻腔内血管分布密集，血管被堵后容易使血管内毒素不断堆积而引起破裂，出现经常流鼻血的现象，这个时候一定要重视起来。

2、手脚冰凉

手脚冰凉这种症状一般发生在寒冷的冬季，四肢血管被堵后血液不能及时流入四肢，从而导致身体末端处于缺血、缺氧状态，出现手脚冰凉的情况，当血管堵塞特别严重时，还会造成四肢出现水肿、淤斑等症状，这个时候需要注意疏通血管，不然可能会引起严重的后果。

3、胸部疼痛

夜晚睡眠不足，白天工作劳累或者情绪波动大时，容易出现胸口微微作痛的感觉，休息一段时间、情绪平稳之后可以得到有效缓解，如果在夜晚睡觉时频繁出现胸口疼痛，那么就要警惕心肌血管发生堵塞。

在胸口发生频繁痛的同时还伴随前四肢乏力的症状，这些都是急性心肌梗死的前期表现，出现这种情况一定要及时去医院做相关检查治疗，以免发生心肌梗死以及心源性猝死。

4、单侧流口水

当脑血管内出现血栓被堵后血液流动速度减慢，血液循环受阻，氧气和营养物质不能及时到达脑部滋养脑部组织，部分脑组织出现异常，对嘴巴的控制能力下降，从而夜晚睡觉时会不自觉地向身体一侧流口水。

5、头晕头痛

血管被堵后血液循环受到影响，到达脑部的血液流速减慢不能满足大脑所需，就会出现头晕头痛的现象，刚出现时人们往往不重视，等到血管被堵问题严重后，头晕头痛的次数也会越来越多，严重的情况下还会出现昏厥，一定要重视起来，避免错过最佳治疗时期。

6、视力模糊或短暂性的视野缺失

血管内堆积了大量的脂质、有害物质等会导致大脑供血不足，影响正常功能，出现视物模糊或短暂性的视野缺失，这是由于血管内的垃圾太多导致直径缩小，血液流动速度减慢，血液循环能力受损，导致视神经供血量不足，严重的情况下会出现眼前发黑、头晕目眩的症状。

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要想减少血管垃圾沉积，首先5个日常习惯要注意改正！

1、喜欢吃腌制、煎烤、油炸、外卖等食物

2、不爱喝水，爱喝饮料酒水

3、经常一坐就是一天，下班回家葛优躺

4、长期精神紧张，经常熬夜，睡眠不好

5、有高血压、高血脂不遵医嘱好好吃药

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血管“刮油机”或已公布，不是海带，平时敞开吃，或让血管更畅通

有些人说要想养护血管、预防血管被堵，可以在平时常吃些海带，海带的确可以帮助稀释血液，降低血液浓稠度，疏通血管，但是海带属于常见的海产品，也是高碘食材，不适合长期大量吃，要想疏通血管，可以在平时常吃以下这几种食物：

1、大蒜

人们常说“吃肉不吃蒜，香味少一半”，北方人特别喜欢吃大蒜，而南方人闻不了大蒜的味道，但是大蒜却被称为“养生神器”，有很好的养生保健作用，经常吃大蒜能调节血脂水平，而且大蒜中有大量的大蒜辣素，这种物质能够扩张血管，提高血管弹性，保持血液正常流通，预防血液凝结，从而起到预防血管堵塞的作用。

2、大豆

大豆是常见的豆类食物，很多人喜欢在早上喝豆浆，豆类食品中含有丰富的蛋白质和豆固醇，能够调节血脂水平，能够调节胆固醇水平，起到降血脂的功效，即使是体内血脂水平正常也可以在平时多吃大豆及其豆制品，对血管堵塞以及其他心脑血管疾病都有很好的预防作用。

3、洋葱

洋葱中含有一种特殊的物质，能够让血管扩张，压力下降，调节血液，降低血液粘稠度，帮助血液流通更加顺畅，而且洋葱中含有多种对身体有益的物质，能够让机体纤维蛋白变得更加活跃，预防动脉粥样硬化的出现，所以常吃洋葱对血管有很好的保护作用。

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除此之外还要做好2件事

1、坚持运动锻炼

适量运动锻炼可以加快新陈代谢，帮助排除堆积在血管内的有害物质，每次运动控制在30分钟到一个小时左右即可，既可以提高机体免疫力，又可以疏通血管，可以在平时选择慢跑、打羽毛球、游泳等。

2、远离烟酒

香烟中含有焦油、尼古丁等上千种有害物质，不利于血管健康，这些物质进入血管后非常容易导致血管被堵，酒中的酒精刺激性很强，加重心脏、血管压力，导致血压迅速升高，要想保护血管首先要远离烟酒，做到滴酒不沾。

结语：想要呵护血管健康，除了要注重食疗之外，也要坚持锻炼，可以每天坚持30分钟左右的有氧运动，促进脂质的消耗，避免有害物质沉积在血管当中，预防脑梗。