阴阳双补、滋阴补肾

在农村，我们最常见的就是野草以及野果子。有很多的野生植物都是我们不知的中草药，有时，我们知道它是中药，却不知具有什么功效。是可遇而不可求的，就比如野果子，在农村很常见，它不仅可以食用，还可以治病，这就是它们的珍贵所在。

楮实子，想必很多人都应该见过，它主要分布在河南、湖北、山西、甘肃等地。不仅长得好看，对于男人补肾也是有极大的作用的。

如今很多中年男性都在为肾虚的问题发愁，试了很多种的办法总感觉身体还是不好，成了很多人的困扰。

楮实子，是一种可以滋肝补肾的野果，这对于许多男性朋友来说是一个很好的中药材。楮实子性寒，味甘。可以补肾清肝、利尿消炎、缓解疲劳。

干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

栗子

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

山药

山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。