“肾透支”有4个信号，若发现2个以上，建议及时调理

肾脏的主要作用是过滤水分，吸收蛋白质，生成尿液，排出毒素等，而且肾脏还能够起到维持水电解质，酸碱度平衡的功效。

所以肾脏对身体健康来说是非常重要的，只有肾脏健康，人体的环境才能保持正常，身体才能保持健康。平时要保护好肾脏，避免肾透支。

生活当中如果经常做一些加重肾脏负担的事情，就会导致肾透支的情况发生。肾透支之后，身上会发出下面这4个信号，如果发现两个以上，要及时进行调理。

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“肾透支”有4个信号，若发现2个以上，建议及时调理

排尿异常

肾脏是生成尿液的地方，当肾脏透支之后，会影响到尿液的生成，如果发现排尿次数增加或者减少，尿液发黄或者存在异味等情况，可能是肾功能出现了问题。

肾病发展到终末期之后会形成尿毒症，患者会出现无法排尿的情况，此时体内的毒素大量沉积，对身体的危害非常大，只能通过透析或者肾移植的方式来改善病情。

腰酸背痛

很多人不喜欢运动，长期久坐不运动容易出现腰酸背痛的问题，除了因为不良坐姿和不良的生活习惯导致的腰酸背痛，也可能是肾脏出现了问题。

肾脏透支之后，比如出现了肾结石，体内的毒素和垃圾无法及时排出，就会引起腰酸背痛，此时需要及时进行调理。

浮肿

如果早上起床之后发现脸变胖了，这并不是长膘了，而是出现了水肿的现象。再观察一下自己的双腿和膝盖周围以及脚踝的周边，如果也有浮肿的现象，这是肾透支的表现。

肾脏出现问题之后会导致水代谢出现异常，进而身体会有水肿的现象，大多数情况会发生在四肢和眼睑部位，此时要重视起来及时进行调理，避免严重的肾脏问题。

失眠多梦、盗汗

生活中有很多人出现失眠多梦盗汗的情况，除了跟压力大有关系之外，也可能是肾透支的表现。

肾脏透支之后会导致肾气亏损，阴虚耗损严重。肾脏得不到充足的营养供应会影响到睡眠，此时要及时去医院做检查，及时进行调理，以免影响到身体的健康。

02生活中常见的4种行为很伤肾，可能很多人不了解

乱吃药

出现咳嗽，发热等小问题之后，很多人会自己去药店买药，胡乱吃药会对肾脏造成很大的伤害。生病的时候身体的免疫力很差，是药三分毒，如果没有按照医嘱服用药物会增加肾脏的负担，给身体带来损伤。

抽烟喝酒

抽烟喝酒已经成为很多人生活的一部分，经常抽烟喝酒对肾脏的伤害非常大，其中含有的有害物质会损伤血管，导致血管变窄变厚，还会影响到肾脏的结构和功能。

长期抽烟喝酒会影响尿酸的排泄，导致身体带来慢性疾病，所以想要肾脏健康，身体健康，尽量戒烟戒酒。

经常吃高盐食物

很多人喜欢吃重口味的食物，体内摄取过多食盐对肾脏非常不友好。经常吃高盐食物会导致血容量上升，血压升高，还会加重肾脏的负担，血压难以控制也会影响到肾脏。

患有慢性疾病的人经常吃高盐食物会让肾脏受到影响，所以想要肾脏健康，平时要保持饮食清淡，不要吃腌制食物。

经常熬夜

熬夜对身体的伤害非常大，很多男性朋友因为工作繁忙，经常加班熬夜，久而久之会降低身体的免疫力，导致肝脏和肾脏受到损伤。